コミュニティ
肌の悩み、Kビューティー、韓国旅行、美容業界の話をする場所
一日中エアコンの効いたオフィス、午後には粉ふき肌？うるおいの工夫
会社員によくある悩みです。朝は平気なのに、午後になると顔がつっぱり、皮がむけ、ファンデも浮く。エアコンによる乾燥した空気がよくある原因のひとつです。 出勤前 重ねすぎなくていいけれど、乳液やクリームなどフタをする一手を メイク前にスキンケアをなじませる時間を オフィスで ミストをかけっぱなしだと、蒸発で逆に乾くことも。手で押さえてなじませるか、クリームを少し重ねる 小さいクリームやリップバームを常備して、乾く部分だけに 可能なら卓上加湿
0 0洗顔後は「濡れているうちにすぐ保湿」、なぜみんな言うの？
乾燥の季節のアドバイスで必ず出てくるのが「洗顔後、水気が残っているうちに塗る」。何分以内と時間を決めて言うこともありますが、ポイントは肌が乾く前にふたをすることです。 よくある説明 洗顔直後の肌表面の水はすぐ蒸発し、そのとき肌の水分も一緒に逃げやすい 少ししっとりした状態だと保湿剤がよくのびて、少量でもムラなく広がる タオルでゴシゴシではなく押さえて水気をとる よくある順番 ぬるま湯で洗顔 タオルで軽く押さえて水気を取る 化粧水や美容液
0 0「スキンダイエット」やってみた？ルーティンを減らしたら良くなった派vs悪化派
ここ数年ずっと話題なのがスキンダイエット（ミニマルルーティン）。10ステップではなく、洗顔・保湿・日焼け止め程度に絞るやり方です。反応はかなり分かれます。 「減らして良くなった」派 重ね塗りによる刺激がなくなった 荒れの原因を見つけやすくなった 朝の準備が短くなって、かえって続くようになった 「かえって悪化した」派 乾燥肌で保湿を減らしたらつっぱりがひどくなった ニキビケア成分までやめたら再発した 何も塗らない極端な方法は合わなかった
0 0冬のルーティンにひとつだけ足すなら？あなたの選択は
乾燥の季節にはルーティンを変えたいけれど、アイテムを増やしすぎるのは負担。掲示板で「冬にひとつ足すなら」という質問によく出る答えを集めました。 リッチなクリーム：軽いジェルクリームを夜だけこっくりしたものに フェイスオイル：クリームに1〜2滴混ぜる、または最後に薄く スリーピングパック：寝る前の最後のステップでふた 加湿器：製品ではなく環境を変える派 やさしい洗顔料に替える：足すのではなく引く 「足すより洗顔をやさしくしたのが一番効いた
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冬のルーティンにひとつ足すなら？
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0 0正直アンケート：朝のスキンケア、何ステップ？
夜のケアばかり注目されますが、多くの人が手を抜くのは朝。出勤前にしっかり重ねる人もいれば、水洗顔と日焼け止めだけで出かける人も。 スキンケアコミュニティでよく見る朝の組み合わせ： ミニマル： すすぎ、SPF入り保湿 定番： マイルド洗顔、化粧水、保湿、日焼け止め ケア重視： 保湿の前にビタミンCなどの抗酸化美容液 フル： 化粧水、エッセンス、美容液、アイクリーム、保湿、日焼け止め 絶対に省かないステップと、こっそりやめたステップもコメン
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朝のスキンケアは何ステップ？
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0 0冬になると再燃する「スラッギング」、ニキビ肌でもやっていい？
スラッギング（slugging）は、夜のスキンケアの最後にワセリンなどのペトロラタムを薄く重ねてふたをする方法。海外発祥で、韓国でも冬のたびに話題になります。 いいという声 朝起きたときのつっぱりがぐっと減った 皮むけしていた口まわり・小鼻のわきが楽になった 顔全体ではなく乾燥する部分だけでも効果を感じた 慎重な声 ニキビ肌・脂性肌は蒸れてブツブツが増えたという声 枕につく、髪がはりつくのが不便 下に酸やレチノイドを塗ってふたをしたら刺
0 0ボゴタ、キト、ラパス、メキシコシティ：高地に合わせた韓国式ルーティン
高地に住むとスキンケアのルールが変わります。ボゴタ、キト、ラパス、クスコ、メキシコシティなどの都市では、肌が感じる2つのことが重なります。海抜0mより空気が乾燥し、紫外線が強いこと。涼しくてもです。こうした都市のコミュニティがよく勧める方法： 韓国式の重ね保湿 まだ湿った肌に保湿化粧水やエッセンス。 バリア保湿（セラミド、スクワランなど）。 とても乾燥する夜は、皮むけする部分にバームを薄く。 寒くても紫外線対策 涼しさにだまされないで。
0 0スキップケア：韓国のスキンケアは短くなっている？
長いあいだ「10ステップ」が韓国スキンケアのイメージでした。最近の美容メディアでは逆の流れ、スキップケア（効果のある工程だけ残す考え方）がよく紹介されています。 よくある構成 マイルドな洗顔料 保湿またはケア成分のステップをひとつ（多機能トナー・エッセンス・美容液） 保湿クリーム 朝は日焼け止め 支持される理由 有効成分の重ねすぎによる刺激が減る お金もパッケージも減らせる どれが効いているか分かりやすい 反対意見も： みずみずしい質感
0 0パッドにも化粧水にも美容液にも酸…角質ケアしすぎかも？
最近のスキンケアにはAHA・BHA・PHA、レチノール、酵素、スクラブがあちこちに入っています。単品ではやさしそうでも、ひとつのルーティンで重なると話は別、というのが掲示板の共通意見です。 セルフチェック：重なっていませんか？ 朝のトナーパッドに酸 夜の美容液にも酸かレチノイド 週に何回かピーリングジェルやスクラブ 洗顔料にも「角質ケア」の文字 やりすぎのサインとしてよく挙がるもの 肌がツルツルなのにヒリヒリ 保湿剤だけでもほてる いつ
0 0冷たい風が吹くと口角が切れて割れる…みんなどうケアしてる？
空気が乾いてくると、口角が白く割れて、口を開けるたびにピリッと痛むという投稿が増えます。唇はケアしても口角を忘れがちなんだそう。 よく挙がる原因 唇をなめる癖。唾液が乾いてさらに乾燥 マスクやマフラーの摩擦 歯磨き粉やリップ製品の成分による刺激 口まわりの皮を無理にむく癖 よくあるケア 唇だけでなく口角まで軟膏やバームをたっぷり 寝る前に口まわりに保湿をもう一層 香りやミントが強いリップはしばらくお休み 食後は口元をこすらず、押さえるよ
0 0「バリアが壊れた」って、どんなサインのこと？
最近の肌トークで一番よく聞く言葉が「バリアが壊れた」。医学的な診断というより、肌がいつもより敏感で乾燥している状態をまとめて呼ぶ言い方に近いです。よく挙がるサインはこちら。 よく言われるサイン いつもの化粧水やクリームが急にしみる 洗顔直後のつっぱりが強く、保湿してもすぐ乾く ツヤではなくテカるのにザラつく 頬や口まわりに赤みと皮むけが同時に出る 原因としてよく挙がるもの 角質ケア（酸、スクラブ、ピーリングパッド）のやりすぎ レチノイド
0 0ヒアルロン酸は乾燥した空気の中で肌の水分を「奪う」？
ネットでよく見る主張：乾燥した気候やエアコンのきいたオフィスでは、ヒアルロン酸美容液が肌の水分を引き出してかえって乾燥させる、というもの。バランスのとれた見方をまとめました。 ヒアルロン酸の働き 水分を引き寄せて抱えこむ保湿成分（ヒューメクタント）。美容液として使うと、肌表面がふっくら潤った感触になります。 心配の出どころ ヒューメクタントは手近なところから水分を引き寄せます。空気がとても乾燥していてフタをするものがないと、使った後につ
0 0暖房をつけた瞬間に顔がつっぱる？ルーティンより先に部屋を見直そう
10月末から暖房を使い始めると、「クリームを替えたのに乾燥する」という投稿が一気に増えます。そんなときは製品より生活環境を先に見直そう、という声が多いです。 よく挙がる環境チェック 加湿器：つけておくことと同じくらいタンクの掃除が大事。手入れしていない加湿器は逆効果になることも。 湿度計：感覚ではなく数字で見ると、思ったより乾いていることが多いそう。高すぎても結露やカビのもとなので、ほどよいラインを。 風向き：暖房やエアコンの風が顔に当
0 0初めての韓国式ルーティンは10ステップではなく3ステップから
有名な「10ステップ」に尻込みする初心者は多いです。実際、韓国でも短いルーティンの人はたくさんいます。始めるならこれで十分です。 朝 やさしい洗顔（乾燥肌なら水だけでも） 肌に合う保湿：脂性肌はジェル、乾燥肌はクリーム 日焼け止め、曇りの日も毎日 夜 洗顔（ウォータープルーフの日焼け止めやメイクをした日はダブル洗顔） 保湿 アイテムを増やすときのコツ： 一度にひとつずつ、次まで2週間ほど空ける。 小さな範囲でパッチテスト（耳の後ろやフェ
0 0熱帯気候の脂性肌に：崩れにくい軽い韓国式ルーティン
カンクン、バランキージャ、パナマ、サントドミンゴでは、脂性肌に別の考え方が必要です。ステップは少なく、質感はみずみずしく、続けること。この気候でスキンケアコミュニティがよく勧める方法です。 朝 つっぱらないやさしい洗顔料（「キュッキュッ」はいいサインではありません）。 ジェル保湿かごく軽い乳液。 乳液・ジェルタイプの日焼け止めを十分な量。 夜 ウォータープルーフの日焼け止めを使ったらダブル洗顔：クレンジングオイルやバームの後にやさしい洗
0 0スラッギング、向いている人・避けたほうがいい人
スラッギングとは、夜のスキンケアの最後にワセリンなどの密封剤を薄く塗り、水分の蒸発を防ぐ方法です。TikTokで話題になりましたが、乾燥肌への密封ケア自体は昔からある考え方です。 向いている人 冬や暖房でカサつくとても乾燥した肌 強い成分や風でつっぱる肌 小鼻や口まわりの乾燥 避ける人が多いケース ニキビができやすい・脂性肌：毛穴詰まりの報告が多い レチノイドや酸の直後：刺激が強まることがある 湿度の高い地域：重く感じやすい よくあるコ
0 0エイジングケア、ひとつだけ残すなら何を残す？
美容液、アンプル、クリーム、アイクリーム…エイジングケアのルーティンは際限なく長くなりがち。だからコミュニティでときどき出る質問があります。「ひとつだけ残すなら？」 よくある答えと理由 日焼け止め：光老化予防の基本として圧倒的に多い レチノイド：根拠がしっかりした「実際に変える」成分だから ビタミンC：トーンと抗酸化を一度にケアできるから 保湿剤：バリアが崩れたら何も意味がないから 面白いポイント 高価なステップより基本のステップを残す
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エイジングケアでひとつだけ残すなら？
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0 0韓国の「トナーパッド」、毎日使ってる？拭き取り派の本音
日本でもすっかり定番になった韓国のトナーパッド（拭き取りパッド）。便利な一方で「毎日使っていいの？」という質問もよく見かけます。 トナーパッドが人気の理由としてよく挙がるもの 朝の時短。拭き取りと化粧水が一度に済む パッドを数分のせるだけの「部分パック」にも使える ジャータイプで旅行にも持って行きやすい よく話題になる注意点 角質ケア成分（AHA・BHA・PHAなど）入りのものは、毎日使うとつっぱると感じる人も ゴシゴシこすらず、やさし
0 0オリーブヤングアワード2025：部門1位に輝いたスキンケア定番品
2025年オリーブヤングアワードのまとめでは、スキンケアを8部門に分けています。化粧水、美容液・エッセンス、保湿クリーム、マスク、クレンジング、リップケア、UVケア、パッチ。 注目の受賞品2つ： 化粧水： ROUND LAB 1025 独島トナー、1位 美容液・エッセンス： Torriden ダイブインセラム、1位 どちらも強い有効成分より保湿重視のシンプルな製品。K-ビューティーウォッチャーがよく指摘するパターンに合っています。ベスト
0 0ミスト化粧水、本当に必要？使い方アンケート
PDRNミストがランキング上位に入るなど、韓国のミストが改めて注目されています。一方で「ミストはすぐ乾くから意味がない？」という声も根強くあります。 ミスト派がよく挙げるメリット 振らずにスプレーするだけで手軽 メイクの上から使えて、日中の乾燥対策に オイル入りの2層タイプはツヤ出しにも 懐疑派がよく挙げる理由 水分だけだと蒸発して逆に乾く気がする メイク崩れが心配 結局クリームを塗った方が早い よく共有される使い方のコツ 顔から少し離
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ミスト化粧水、あなたの使い方は？
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