暖房をつけた瞬間に顔がつっぱる？ルーティンより先に部屋を見直そう
10月末から暖房を使い始めると、「クリームを替えたのに乾燥する」という投稿が一気に増えます。そんなときは製品より生活環境を先に見直そう、という声が多いです。
よく挙がる環境チェック
- 加湿器：つけておくことと同じくらいタンクの掃除が大事。手入れしていない加湿器は逆効果になることも。
- 湿度計：感覚ではなく数字で見ると、思ったより乾いていることが多いそう。高すぎても結露やカビのもとなので、ほどよいラインを。
- 風向き：暖房やエアコンの風が顔に当たらないように
- シャワー：熱いお湯で長く浴びる習慣を減らす
ルーティン側でよくやること
- 洗顔後すぐに保湿
- 軽い乳液の上にクリームを一枚重ねる
- 寝る前に唇・目元・手を別にケア
ひび割れたり、かゆみで眠れないほどなら皮膚炎の可能性もあるので受診を。
部屋の湿度、測ったことありますか？冬の乾燥対策のコツも教えてください。
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