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喝膠原蛋白真的能到皮膚嗎？吵不完的話題

從超商到電視購物，喝的膠原蛋白越來越多，「有效 vs 浪費錢」的爭論也從沒停過。 「有效」派 有研究被引用，指出補充膠原蛋白胜肽後皮膚保濕與彈性指標改善 也有不少人說持續喝之後皮膚比較不乾 「存疑」派 一般說法是，吃下去的膠原蛋白會在消化過程中被分解，不會直接變成皮膚的膠原蛋白 有人指出不少研究是業者資助 很多人認為整體飲食、睡眠和防曬的影響大得多 購買前檢查 在韓國，確認是否為認證的健康機能食品及核准的功效說明 看糖和添加物含量 正在