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口服胶原蛋白，真的能到皮肤吗？吵不完的话题
从便利店到电视购物，口服胶原蛋白产品越来越多，"有用 vs 智商税"的争论也一直没停。 "有用"派 有研究被引用称，补充胶原蛋白肽后皮肤保湿和弹性指标有所改善 也有很多人说坚持喝了之后皮肤没那么干 "存疑"派 一般解释是，吃进去的胶原蛋白会在消化中被分解，不会直接变成皮肤里的胶原蛋白 有人指出不少研究由厂商资助 很多人认为整体饮食、睡眠和防晒的影响大得多 购买前看看 在韩国，确认是否获得健康功能食品认证及认可的功能说明 看糖和添加剂含量
0 0糖和皮肤老化：一项新实验室研究到底发现了什么
“吃糖会让皮肤变老”的标题随处可见。2026年4月雅诗兰黛集团介绍的一篇同行评审论文，补充了更具体的内容。 研究关注： 糖化，即糖与蛋白质结合形成终产物 实验室中暴露于果糖的人真皮成纤维细胞（生成胶原的细胞） 报告的结果： 糖化不只发生在细胞表面，也发生在细胞内部 它加剧了炎症与细胞衰老的循环，细胞生长变慢、活动变少、再生能力下降 它没有说的：这是细胞研究，不是人体饮食试验。它并不能说明吃多少甜点会改变你的脸，而且研究来自一家卖护肤品的
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