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做过“皮肤断食/精简护肤”吗？减步骤后变好了还是变差了？
这几年反复被讨论的话题是精简护肤（皮肤断食）：不走十步，只保留洁面、保湿、防晒。社区里的反馈挺两极的。 “精简后变好了” 多种产品叠加带来的刺激消失了 更容易找到爆痘的原因 早上省时间，反而更能坚持 “反而变差了” 干皮减掉保湿步骤后紧绷得厉害 连祛痘成分一起停，痘又回来了 什么都不涂的极端做法不适合自己 常见结论 要减的是功能重复的产品，而不是必需的保湿和防晒 如果有医生开的药，不要自己停，复诊时再商量 你现在护肤是几步？精简后有什么
0 0防脱洗发水，现实中能做到什么？
在韩国，防脱洗发水占据了一大片货架，网上的讨论在"神奇"和"骗局"之间摇摆。诚实的答案在两者之间。 大家普遍认同的： 洗发水在头皮上停留一两分钟就被冲掉，这限制了它能做的事。 好的洗发水能让头皮干净舒适，很多人觉得光这一点就有价值。 有人反馈断发减少或更蓬松，这可能来自清洁和护理成分。 期待容易出错的地方： 化妆品洗发水不能替代雄激素性脱发的医学治疗。 功效数据通常来自品牌自己的测试，问一句怎么测的很合理。 突然大量掉发可能与压力、疾病
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