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糖と肌老化、新しい研究が実際に示したこと
「糖が肌を老けさせる」という見出しはよく見かけます。2026年4月にエスティ ローダー カンパニーズが紹介した査読論文は、もう少し具体的な内容を加えました。 研究の対象: 糖がたんぱく質に結合して最終産物をつくる糖化 実験室で果糖にさらしたヒト真皮線維芽細胞（コラーゲンをつくる細胞） 報告された結果: 糖化は細胞表面だけでなく細胞の内部でも起きていた 炎症と細胞老化の悪循環を招き、細胞は増えにくく、動きにくくなり、再生能力を失った 言っ
0 0エイジングケア、ひとつだけ残すなら何を残す？
美容液、アンプル、クリーム、アイクリーム…エイジングケアのルーティンは際限なく長くなりがち。だからコミュニティでときどき出る質問があります。「ひとつだけ残すなら？」 よくある答えと理由 日焼け止め：光老化予防の基本として圧倒的に多い レチノイド：根拠がしっかりした「実際に変える」成分だから ビタミンC：トーンと抗酸化を一度にケアできるから 保湿剤：バリアが崩れたら何も意味がないから 面白いポイント 高価なステップより基本のステップを残す
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エイジングケアでひとつだけ残すなら？
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0 0曇りの日、室内、車の中…紫外線の誤解4つを正す
「今日は曇りだから大丈夫」「一日中室内だから日焼け止めはいらない」…そう思ったこと、ありませんか？よく聞く誤解をまとめました。 誤解1. 曇りの日は紫外線がない 雲が減らすのは紫外線の一部だけ。曇りでもかなりの量が届くというのが一般的な説明です 地域のUVインデックスを確認する習慣が役立ちます 誤解2. 窓ガラスが全部防いでくれる 普通のガラスはUVBの大部分を防ぎますが、UVAはかなり通すと言われています 窓際の席や長時間の運転が多い
0 0TikTokで話題の「タンマキシング」、皮膚科医は反対
K-beautyのフィードは日焼け止めの塗り直しテクで溢れていますが、TikTokの別の一角では真逆が流行中。タンマキシング（tanmaxxing）は、できるだけ黒く焼くためにわざと日光を浴びることです。 2026年7月の報道によると: 紫外線が最も強い時間帯に外で過ごす 日焼けが早まると信じてキャロットオイルを塗ったり、にんじんジュースを飲んだり 記事に登場する皮膚科医の見解: 安全な日焼けはない、肌が黒くなるのは紫外線ダメージのサイ
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