AHA, BHA, PHA: สรุปแต่ละชนิดในหนึ่งบรรทัด (พร้อมบอกว่าเหมาะกับใคร)

สรุปสั้นๆ

• AHA (มักเป็น glycolic หรือ lactic acid): ละลายในน้ำ ทำงานหลักที่ผิวชั้นนอกเพื่อช่วยคลายการสะสมของผิวหมองคล้ำและขุยผิว มักเหมาะกับผิวสัมผัสหยาบกร้านหรือดูไม่สม่ำเสมอ; glycolic อาจให้ความรู้สึกค่อนข้างแรง ส่วน lactic มักเป็นจุดเริ่มต้นที่อ่อนโยนกว่า
• BHA (โดยทั่วไปคือ salicylic acid): ละลายในน้ำมันและสามารถทำงานในรูขุมขนที่ดูมันได้ จึงมักเลือกใช้กับบริเวณ T-zone ที่มีการอุดตัน หรือผิวที่มีแนวโน้มเกิดสิวหัวดำ แต่ก็ยังทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองได้
• PHA (เช่น gluconolactone): โมเลกุลที่มีขนาดใหญ่กว่ามักผลัดเซลล์ผิวอย่างค่อยเป็นค่อยไปกว่า และอาจเป็นทางเลือกที่ระมัดระวังมากขึ้นสำหรับผิวที่ระคายเคืองง่าย—แต่ “อ่อนโยนกว่า” ไม่ได้แปลว่าจะไม่ทำให้ระคายเคือง

เริ่มจากกรดเพียงชนิดเดียว สัปดาห์ละครั้งในช่วงแรก และทำตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์; อย่าเพิ่งใช้ร่วมกับเรตินอยด์หรือสารผลัดเซลล์ผิวชนิดแรงอื่นๆ ทันที ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ และทาครีมกันแดดแบบ broad-spectrum ในเวลากลางวัน เพราะการผลัดเซลล์ผิวอาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ทดสอบการแพ้เฉพาะจุดหากไม่แน่ใจ และหยุดใช้หากมีอาการแสบหรือรอยแดงต่อเนื่อง การเลือกให้เหมาะที่สุดขึ้นอยู่กับสูตรผลิตภัณฑ์และความทนต่อส่วนผสมของผิวคุณ ไม่ใช่แค่กลุ่มกรดเท่านั้น