Die Kurzfassung

• AHA (oft Glycolic oder Lactic Acid): wasserlöslich und wirkt hauptsächlich an der Oberfläche, um fahle, schuppige Ablagerungen zu lösen. Eignet sich häufig bei rauer oder uneben wirkender Hautstruktur; Glycolic kann ziemlich intensiv sein, während Lactic oft ein sanfterer Einstieg ist.
• BHA (meist Salicylic Acid): öllöslich und kann in ölig wirkende Poren eindringen, weshalb es häufig bei einer verstopften T-Zone oder zu Mitessern neigender Haut gewählt wird. Es kann trotzdem austrocknend oder reizend wirken.
• PHA (wie Gluconolactone): Größere Moleküle peelen tendenziell schrittweiser und können eine vorsichtigere Option für leicht reizbare Haut sein – aber „sanfter“ bedeutet nicht, dass Reizungen ausgeschlossen sind.

Beginne zunächst mit einer Säure einmal pro Woche und befolge die Produktanweisungen; kombiniere sie nicht gleich mit Retinoiden oder anderen starken Peelings. Verwende eine Feuchtigkeitscreme und tagsüber einen Breitband-Sonnenschutz, da ein Peeling die Haut sonnenempfindlicher machen kann. Mache einen Patch-Test, wenn du unsicher bist, und setze das Produkt ab, wenn anhaltendes Brennen oder Rötungen auftreten. Was am besten passt, hängt von der Formulierung und der Verträglichkeit deiner Haut ab, nicht nur von der Säuregruppe.