Les jjimjilbang 101 : comment profiter d’un sauna coréen comme un local
Un jjimjilbang (찜질방) est un bain public et sauna coréen — à la fois spa et lieu de détente. Gommages, salles chaudes, boissons fraîches et, oui, œufs cuits dans le sauna.
Comment ça marche
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Expressions utiles
- 세신 받을 수 있어요?sesin badeul su isseoyo?
Est-ce que je peux faire un gommage du corps ?
- 식혜 하나 주세요sikhye hana juseyo
Un sikhye, s’il vous plaît
- 맥반석 계란 주세요maekbanseok gyeran juseyo
Des œufs cuits au sauna, s’il vous plaît
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La version locale tient moins de « l’itinéraire spa » que de « s’installer et faire des changements de température l’activité du moment ». Dans la plupart des jjimjilbangs, on vous remet une clé de casier et une tenue pour le salon commun et les salles chauffées. L’espace des bains est généralement séparé par sexe et on y est nu ; lavez-vous soigneusement avant d’entrer dans les baignoires. Respectez les règles affichées et n’emportez pas votre téléphone dans l’espace des bains.
Le gommage du corps (때밀이, ttaemiri) est facultatif — ce n’est pas un rite de passage obligatoire. Si vous en voulez un, trempez-vous d’abord dans l’eau, puis renseignez-vous auprès du personnel sur le service et son prix avant de commencer. Le gommage peut être très énergique : dites « 약하게 해 주세요 » (yakage hae juseyo, « S’il vous plaît, allez-y doucement ») ou renoncez si cela ne vous tente pas. Évitez de frotter une peau irritée ou fraîchement rasée.
Emportez un élastique pour les cheveux et pensez à prendre vos produits de toilette de base, même si de nombreux bains publics en vendent ou en fournissent. Essayez les salles chauffées par courtes sessions, faites des pauses et buvez de l’eau ; les œufs cuits au sauna (맥반석 계란) et le 식혜 (sikhye, une boisson sucrée à base de riz) sont des en-cas classiques du salon. Pour une première visite, allez-y avec un ami et vérifiez à l’avance les règles et les installations du bain public concerné.
Est-il sans danger de faire un gommage coréen quand on a un coup de soleil ?
Il est conseillé d’éviter le gommage coréen (때밀이) juste après un coup de soleil, ainsi que tant que la peau est rouge, irritée ou qu’elle pèle. Les frottements peuvent aggraver l’irritation ou rendre la desquamation plus visible. Même une fois la peau apaisée, ne la frottez pas de force s’il reste des marques de soleil ou si elle est sensible au toucher.
Si vous tenez vraiment à en faire un, dites au personnel avant le soin que vous avez un coup de soleil et demandez s’il est possible d’y aller plus doucement. En cas de douleur ou de forte sensation de chaleur, ou si des cloques apparaissent sur une grande zone, renoncez au gommage et consultez un dermatologue.
Astuce de la rédaction : les serviettes des jjimjilbangs sont connues pour être pliées en petit et enroulées autour de la tête en forme de « tête de mouton ». Une photo fera un souvenir de voyage parfait 🐑