Rutin Malam Anda Tidak Seharusnya Melekat Pada Bantal: Cuba Ini Sebaliknya

Rutin Malam Anda Tidak Seharusnya Melekat Pada Bantal: Cuba Ini Sebaliknya

Rutin malam boleh kelihatan mewah di atas rak dan masih terasa ngeri apabila pipi anda terkena bantal. Terlalu banyak lapisan pada waktu malam boleh membuatkan anda berasa produktif sambil secara senyap-senyap menjadikan rutin lebih sukar untuk diulang.

Matlamatnya bukan untuk menjadikan rutin itu mengagumkan. Matlamatnya adalah untuk membuat keputusan seterusnya cukup jelas sehingga anda boleh mengulanginya pada hari biasa.

Mengapa ini patut mendapat rutinnya sendiri

Gunakan ujian bantal: jika langkah membuat anda mengelak daripada berbaring, ia mungkin perlu bergerak lebih awal, mengecut atau pergi.

Nasihat penjagaan kulit menjadi tidak kemas apabila setiap situasi dilayan seperti rutin pagi yang sama. Ulang-alik hujan, mandi gimnasium, perjalanan, hari membeli-belah kecantikan dan laporan AI semuanya mewujudkan pelbagai jenis tekanan. Langkah yang lebih selamat ialah menamakan tekanan dahulu, kemudian pilih langkah berguna terkecil.

American Academy of Dermatology berulang kali membawa nasihat rutin kembali kepada asas: bersihkan dengan lembut, lembapkan semasa kulit masih selesa atau sedikit lembap, gunakan pelindung matahari dan elakkan menukar terlalu banyak produk sekaligus apabila kulit teriritasi. Itu adalah tulang belakang di sini juga. Artikel ini tidak cuba mendiagnosis keadaan kulit atau menjanjikan perubahan. Ia adalah cara praktikal untuk menjadikan hari itu kurang mengelirukan.

Peta mudah

• Bersihkan dengan lembut sebelum tidur, terutamanya jika pelindung matahari atau alat solek dipakai.
• Gunakan langkah penghidratan nipis di mana kulit terasa tegang terlebih dahulu.
• Tambah krim hanya apabila kekeringan benar-benar kelihatan.
• Rawat bibir sebelum merekah, bukan selepas ia menjadi sakit.
• Simpan bahan aktif yang kuat berasingan daripada malam apabila kulit sudah berasa jengkel.

Perintah itu kurang penting daripada alasan. Jika kulit sudah tidak selesa, jangan buat rutin itu lebih kuat hanya untuk berasa seperti anda melakukan sesuatu. Mulakan dengan langkah yang mengurangkan geseran, kekeringan atau keletihan membuat keputusan. Kemudian tinggalkan ruang yang cukup untuk melihat sama ada kulit sebenarnya berasa lebih tenang.

Tempat Gloshell boleh muat

Gloshell serum boleh menjadi langkah pertama yang ringan, manakala Gloshell Squalane 200,000ppm Melt Lip Balm boleh menjadi langkah akhir bibir sebelum tidur.

Sempadan yang berhati-hati adalah penting. Produk Gloshell harus dipersembahkan sebagai pilihan rutin, bukan sebagai rawatan perubatan. Jika butiran produk menyebut ujian kerengsaan kulit, kata-kata itu harus kekal terikat dengan keadaan ujian. Ini tidak bermakna setiap orang akan berasa sifar kerengsaan, dan ia tidak menggantikan penjagaan profesional apabila gejala menyakitkan, berterusan atau semakin teruk.

Senarai semak mesra pembaca

• Bolehkah saya menerangkan langkah ini dalam satu ayat?
• Adakah saya mengekalkan sekurang-kurangnya satu bahagian rutin yang stabil?
• Adakah saya menambah ini kerana kulit saya memerlukannya, atau kerana rak kelihatan meyakinkan?
• Jika produk menyengat, melecur, atau menjadikan kemerahan lebih teruk, adakah saya mempunyai rancangan untuk berhenti dan permudahkan?
• Jika pelindung matahari adalah sebahagian daripada hari, adakah label sepadan dengan tugas: spektrum luas, SPF 30 atau lebih tinggi, dan kalis air apabila peluh atau air berkemungkinan besar?

Apa yang perlu dilakukan malam ini

Pilih satu pemerhatian kecil sebelum memilih produk lain. Tuliskan perasaan kulit selepas pembersihan, perasaan selepas langkah lembapan pertama, dan sama ada ia berubah menjelang tengah hari atau sebelum tidur. Nota kecil itu lebih berguna daripada cuba membina semula rutin daripada suasana hati.

Penjagaan kulit malam sepatutnya memudahkan waktu tidur. Jika ia membuat anda berunding dengan bantal anda, rutin itu melakukan terlalu banyak.