Nổi mụn ở những chỗ đồ tập gym tiếp xúc: mũ bảo hiểm, quai cằm, đường viền áo ngực thể thao
Ma sát cộng với mồ hôi cộng với thời gian là công thức kinh điển gây nổi mụn dọc theo quai và dây đai. Tình trạng này thường được gọi là mụn cơ học, và cách khắc phục thường liên quan đến thói quen hơn là một loại serum mới.
Sau một buổi tập đẫm mồ hôi
0/5
Poll
Bạn thường nổi mụn ở đâu sau khi tập luyện?
Sign in to vote
0
Những cách khắc phục nghe có vẻ nhàm chán thường lại hữu ích nhất trong trường hợp này: nới lỏng hoặc điều chỉnh đồ tập để chúng không cọ xát nhiều hơn mức cần thiết, và thay quần áo đẫm mồ hôi ngay sau khi tập. Giặt lớp lót mũ bảo hiểm, quai cằm và áo ngực thể thao thường xuyên theo hướng dẫn giặt trên nhãn; để mồ hôi và cặn sản phẩm tích tụ có thể làm tăng kích ứng. Nếu không tiện giặt đồ tập, một lớp vải sạch, khô làm lớp ngăn có thể giúp giảm ma sát—chỉ cần đảm bảo vải không bị dồn lại hoặc tạo thêm áp lực.
Sau khi tập luyện, rửa sạch hoặc nhẹ nhàng làm sạch vùng da đó, rồi dùng kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu bạn đã dùng axit salicylic mà không gặp vấn đề gì, có thể cân nhắc sản phẩm lưu lại trên da có nồng độ thấp ở những vùng dễ nổi mụn, nhưng hãy bắt đầu với vài lần mỗi tuần thay vì thoa thêm sau mỗi buổi tập. Tránh chà xát; ma sát vốn đã đủ nhiều rồi. Nếu các nốt mụn dai dẳng, đau hoặc nằm sâu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ da liễu, vì không phải mọi nốt nổi dọc theo đường quai đeo đều là mụn trứng cá.