สิวเห่อบริเวณที่อุปกรณ์ออกกำลังกายสัมผัส: หมวกกันน็อก สายรัดคาง แนวขอบสปอร์ตบรา

วิธีแก้ที่ดูน่าเบื่อมักเป็นวิธีที่ได้ผลตรงนี้: คลายหรือปรับอุปกรณ์ไม่ให้เสียดสีมากเกินจำเป็น และเปลี่ยนเสื้อผ้าที่ชุ่มเหงื่อหลังออกกำลังกายไม่นาน ซักซับในหมวกกันน็อก สายรัดคาง และสปอร์ตบราตามคำแนะนำในการดูแลรักษาบนฉลากเป็นประจำ การปล่อยให้เหงื่อและผลิตภัณฑ์ตกค้างสะสมอาจเพิ่มการระคายเคืองได้ หากซักอุปกรณ์ไม่สะดวก การใช้ผ้าชั้นกั้นที่สะอาดและแห้งอาจช่วยลดการเสียดสีได้—แต่ต้องแน่ใจว่าไม่ย่นหรือทำให้เกิดแรงกดมากขึ้น

หลังออกกำลังกาย ให้ล้างด้วยน้ำหรือทำความสะอาดบริเวณนั้นอย่างอ่อนโยน จากนั้นใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน หากคุณใช้ salicylic acid ได้อยู่แล้ว อาจลองพิจารณาผลิตภัณฑ์ชนิดทาทิ้งไว้ที่มีความเข้มข้นต่ำสำหรับบริเวณที่เป็นสิวง่าย แต่เริ่มใช้เพียงสัปดาห์ละสองสามครั้ง แทนที่จะทาซ้ำทุกครั้งหลังออกกำลังกาย งดการขัดถู เพราะการเสียดสีทำหน้าที่มากพอแล้ว หากตุ่มยังไม่หาย เจ็บปวด หรือลึก ควรขอความเห็นจากแพทย์ผิวหนัง เพราะผื่นหรือสิวเห่อทุกกรณีตามแนวสายรัดไม่ได้เป็นสิวเสมอไป