Adakah terlalu awal untuk memulakan anti-penuaan pada usia 20-an?
"Perlu guna retinol sejak usia 20-an" vs "Cukup sekadar memakai pelindung matahari dengan betul". Ini pendapat yang sering bertentangan. Akhirnya, ia lebih kepada soal keutamaan tentang perkara yang perlu dilakukan dahulu.
Urutan yang sering disyorkan
- Pelindung matahari setiap hari
- Pelembap yang mencukupi
- Vitamin C atau niacinamide jika perlu
- Jika berminat, mulakan dengan retinoid berkepekatan rendah 1–2 kali seminggu
Poll
Anti-penuaan pada usia 20-an, sejauh mana anda lakukannya?
- Pelindung matahari sahaja
- Pelindung matahari + pelembap
- Termasuk retinol
- Saya juga menjalani rawatan
- Belum terfikir lagi
Sign in to vote
0
Bukan terlalu awal, tetapi bagi mereka yang berusia 20-an, mengamalkan perlindungan matahari secara konsisten lebih utama daripada ‘menambah produk anti-penuaan’. Asas pencegahan penuaan foto ialah menyapu produk SPF 30 atau lebih dan PA+++ atau lebih secukupnya, serta menyapunya semula jika berada lama di luar. Mengekalkan penghalang kulit dengan selesa melalui pelembapan juga asas yang kukuh.
Retinol bukan bahan yang wajib digunakan oleh semua orang. Jika berminat, saya syorkan mulakan dengan produk berkepekatan rendah, sedikit sahaja pada waktu malam 1–2 kali seminggu, dan sertakan pelembap sambil memerhatikan sama ada berlaku iritasi. Tidak perlu menggabungkan beberapa bahan aktif sejak awal atau meningkatkan kekerapan penggunaan dengan tergesa-gesa. Jika hamil atau merancang untuk hamil, semak penggunaan retinoid dengan petugas kesihatan terlebih dahulu.
Keutamaan saya ialah pelindung matahari → pelembap → retinol mengikut keperluan dan toleransi kulit. Rutin yang boleh diamalkan setiap hari lebih berbaloi daripada label ‘anti-penuaan’ yang mahal.