大人になってからの顎ニキビ：できる理由とできること
思春期にニキビがなかった人でも、25歳を過ぎてから顎やあご先にニキビができ始めることがあります。ホルモンの変化、ストレス、摩擦（マスク、電話、手）が関係していることがよくあります。
役立つ習慣
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思春期にニキビがなかった人でも、25歳を過ぎてから顎やあご先にニキビができ始めることがあります。ホルモンの変化、ストレス、摩擦（マスク、電話、手）が関係していることがよくあります。
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そうですね。顎やあご先は、ホルモンの変動に影響されたニキビができやすい場所と重なることがありますが、できる場所だけで原因を特定することはできません。ストレス、摩擦、重めの製品も影響することがあります。衛生状態が悪いせいではなく、より強くこすると肌への刺激になることがよくあります。
まずは数週間、シンプルなスキンケアを続けてみましょう。やさしい洗顔料、保湿剤、ノンコメドジェニックの日焼け止めを使います。ニキビが軽度なら、有効成分は1つだけ試してください。低濃度のサリチル酸（BHA）を週に数晩使うか、低濃度の過酸化ベンゾイルを部分的な治療に使います。両方を同時に取り入れると、何が刺激の原因なのか判断しにくくなります。過酸化ベンゾイルは布地の色落ちを起こすこともあります。強い刺激が出たら使用を中止してください。
携帯電話や、その部分に触れるものは定期的にきれいにし、ニキビをいじらないようにしましょう。痛みがある、深い、跡が残る、ほかの変化とともに突然できた、または8～12週間ほどたっても改善しない場合は、皮膚科への相談をおすすめします。処方薬が必要な場合もあります。妊娠の可能性がある場合は、レチノイドなどの有効成分を使う前に相談してください。
メイクで顎のニキビが悪化することはありますか？どんなタイプのファンデーションがよいですか？
はい、ファンデーションが重かったり、肌に刺激を与えたり、その部分に残ったりすると、悪化することがあります。ただし、必ずしも原因とは限りません。「ノンコメドジェニック」と表示された軽い処方を選びましょう。「オイルフリー」は選ぶ際の手がかりにはなりますが、ニキビができないことを保証するものではありません。リキッドでもパウダーでも使えます。大切なのは形状よりも、肌に合うかどうかです。敏感肌なら、無香料の処方を選び、毎日カバー力の高いものを何層も重ねるのは避けましょう。
新しいファンデーションは一度に1つだけ、数週間試して様子を見てください。一日の終わりにやさしく落とし、ブラシは定期的に洗い、開いたり刺激を受けたりしているニキビの上にはメイクをしないようにしましょう。ニキビに痛みがある、深い、または跡が残る場合は、さらに重ねて隠そうとするのではなく、皮膚科に相談するのがよいでしょう。