維他命 C 和菸鹼醯胺會「互相抵銷」？一個打不死的迷思

很少有保養規則像 「維他命 C 和菸鹼醯胺不能一起用」 這樣一再被提起，留言區和 TikTok 上到現在還看得到。

說法從哪來 早年實驗觀察純成分加熱後的溶液，發現菸鹼醯胺可能轉成菸鹼酸，引起暫時性潮紅。這種條件和你架上的現代精華差很多。

現在化妝品化學家的大致看法

• 在目前的配方裡，這個組合一般被認為沒問題
• 不少產品本來就兩者都有
• 對部分人來說真正的問題是刺激，尤其是低 pH 的純抗壞血酸，而不是化學上的「抵銷」

常見做法

• 兩個都耐受就疊擦
• 會刺痛或泛紅就分開（早上維 C、晚上菸鹼醯胺）
• 一次只加一樣，弄清楚是哪個不合

你曾因這個迷思避開這組搭配嗎？還有哪條「不能混用」想讓我們查證？

#維他命C #菸鹼醯胺 #保養迷思