维 C 和烟酰胺会“互相抵消”？一个死不了的谣言

很少有护肤规则像 “维 C 和烟酰胺不能一起用” 这样被反复提起，评论区和 TikTok 上至今还能看到。

说法从哪来 早年的实验观察了纯成分加热后的溶液，发现烟酰胺可能转化为烟酸，导致暂时性泛红。这种条件和你架子上的现代精华相差很远。

如今化妆品化学家的大致看法

• 在现有配方中，这个组合通常被认为没问题
• 很多产品本身就同时含有两者
• 对部分人来说真正的问题是刺激，尤其是低 pH 的纯抗坏血酸，而不是化学“抵消”

常见用法

• 皮肤都耐受就叠加
• 有刺痛或泛红就分开用（早上维 C，晚上烟酰胺）
• 一次只加一样，搞清楚是哪个不适合

你曾因这个说法避开这对组合吗？还有哪条“不能混用”的规则想让我们查查？

#维C #烟酰胺 #护肤谣言