Retinol-Erstverschlimmerung oder eine schlechte Reaktion? Woran man sie gewöhnlich unterscheidet
Wenn du mit einem Retinoid beginnst, können einige Wochen lang mehr Pickel in Bereichen auftreten, in denen du normalerweise Unreinheiten bekommst. Das wird oft Erstverschlimmerung genannt. Reizungen und eine echte Reaktion sehen jedoch anders aus.
Grobe Orientierung
- Wo
- Eher Reizung
- Übliche Bereiche mit Unreinheiten
- Was
- Eher Reizung
- Kleine Pickel, die schneller kommen und gehen
- Wann
- Eher Reizung
- In den ersten Wochen mit einem neuen Retinoid
| Oft Erstverschlimmerung | Eher Reizung |
|---|---|
| Wo | Übliche Bereiche mit Unreinheiten |
| Was | Kleine Pickel, die schneller kommen und gehen |
| Wann | In den ersten Wochen mit einem neuen Retinoid |
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Das Muster ist wichtiger als der Zeitrahmen. Eine mögliche Erstverschlimmerung zeigt sich normalerweise als vorübergehende Zunahme von vertraut aussehenden Unreinheiten an Stellen, an denen du ohnehin dazu neigst. Eine Reizung ist wahrscheinlicher, wenn du großflächige Rötungen, Brennen oder Stechen, ein Spannungsgefühl, schuppende Haut oder neue Pickel an Stellen bemerkst, an denen du normalerweise keine Unreinheiten bekommst. Sie kann schnell auftreten, besonders wenn du das Produkt von Anfang an häufig angewendet oder das Retinoid mit anderen starken Wirkstoffen kombiniert hast.
Ein sanfterer Einstieg: Verwende eine erbsengroße Menge auf vollständig trockener Haut, ein- bis zweimal pro Woche, und erhöhe die Häufigkeit nur, wenn sich deine Haut weiterhin wohlfühlt. Du kannst die Feuchtigkeitscreme davor oder danach auftragen; lass zunächst Peelingsäuren und Benzoylperoxid weg und trage tagsüber Sonnenschutz auf. Wenn die Reaktion stark ist, Schwellungen oder Blasen auftreten oder sie sich weiter verschlimmert, hör auf und wende dich an eine Dermatologin oder einen Dermatologen, statt zu versuchen, es durchzustehen. Ein Retinoid ist nichts, durch dessen „Erstverschlimmerung“ du dich durchkämpfen musst.
Bei der Umfrage kann „aufgegeben“ auch „pausiert und langsamer wieder angefangen“ bedeuten – das sind sehr unterschiedliche Ergebnisse.