棉片、化妝水、精華都有酸……我是不是去角質過度了？

現在的保養品裡，AHA、BHA、PHA、A 醇、酵素、磨砂​幾乎無所不在。單看每樣都溫和，但論壇的共識是：同一套流程裡疊在一起​就是另一回事了。

自我檢查：這些有沒有重疊？

• 早上的化妝棉片含酸
• 晚上的精華也有酸或 A 醇類
• 每週幾次去角質凝膠或磨砂
• 洗面乳上也寫「去角質」

常被視為過度的徵兆

• 臉滑亮卻刺痛
• 只擦保濕也會發熱
• 平常沒事的地方開始泛紅、冒痘

大家常用的調整法

• 去角質產品只留一種，其他先停
• 恢復前以保濕、防曬為主
• 重新開始時降低頻率

如果疼痛或泛紅持續，建議給皮膚科看看。

你的流程裡有幾樣去角質成分？數一數告訴大家吧。

#去角質 #果酸 #水楊酸 #敏感肌