棉片、水、精华里全是酸……我是不是去角质过度了？

现在的护肤品里，AHA、BHA、PHA、视黄醇、酵素、磨砂​几乎无处不在。单看每样都挺温和，但论坛上的共识是：在同一套流程里叠加​就是另一回事了。

自查：这些有没有叠在一起？

• 早上的爽肤棉片含酸
• 晚上的精华也含酸或维 A 类
• 每周几次去角质啫喱或磨砂
• 洁面上也写着“去角质”

常被认为是过度的信号

• 脸光滑发亮却刺痛
• 只涂保湿也会发热
• 平时不出问题的地方开始泛红、冒痘

大家常用的调整方法

• 去角质产品只留一种，其余先停
• 恢复前以保湿、防晒为主
• 重新开始时降低频率

如果疼痛或泛红持续，建议请皮肤科看看。

你的流程里有几样去角质成分？数一数告诉大家吧。

#去角质 #果酸 #水杨酸 #敏感肌