粉底液或氣墊中的 SPF 單靠它就夠嗎？

通常不夠——如果粉底液或氣墊是你唯一的防護，就不夠。化妝品上的 SPF 是以遠高於多數人願意使用的用量測量，因此薄擦一層在實際使用時提供的防護可能較低，而且不均勻。補擦化妝品也不一定方便。

把廣效防曬乳作為主要防護層，均勻塗抹在裸露的肌膚上；稍等片刻讓它成膜，再上粉底液或氣墊。把化妝品中的 SPF 當作額外加分，而不是替代品。如果你會長時間待在戶外，請大約每兩小時補擦一次防曬乳；游泳或大量流汗後則要提早補擦，並遵循產品標示。防曬棒或含 SPF 的氣墊可以幫助補擦，但只靠它們很難擦到足夠的用量，提供可靠的防護。

一般化妝日來說，投票選項中的「防曬乳 + 含 SPF 的化妝品」是最安全的選擇。