Bao nhiêu kem chống nắng là “đủ” cho mặt?
Hầu hết mọi người thoa ít kem chống nắng hơn nhiều so với lượng dùng để kiểm nghiệm SPF. Mẹo kinh điển là quy tắc hai ngón tay: lấy lượng kem chống nắng dài bằng hai ngón tay để thoa cho mặt và cổ.
Nếu bạn thoa một nửa lượng được dùng để kiểm nghiệm, khả năng bảo vệ sẽ thế nào?
Poll
Bạn có đong lượng kem chống nắng không?
Sign in to vote
0
Quy tắc hai ngón tay là một điểm khởi đầu hữu ích, chứ không phải phép đo chính xác: kích cỡ ngón tay, độ rộng của vòi và độ đặc của công thức đều khác nhau. SPF được kiểm nghiệm ở mức khoảng 2 mg/cm², và hầu hết mọi người thoa ít hơn mức đó. Để tự kiểm tra tại nhà, hãy thử dùng khoảng ¼ thìa cà phê cho riêng mặt, sau đó thoa thêm cho cổ và tai; lượng chính xác còn tùy vào kích cỡ khuôn mặt và kết cấu kem chống nắng.
Thoa đều thay vì bôi một vệt dày, và đừng quên đường chân tóc, hai bên mặt và vùng quanh tai. Nếu lượng đó khiến bạn thấy quá nhiều khi thoa một lần, hãy thoa thành hai lượt mỏng. Thoa lại khi bạn đã ở ngoài trời một lúc, và sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc lau người bằng khăn—hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn của sản phẩm cụ thể.
Thỏi chống nắng có thể tiện để thoa bổ sung, nhưng vài lượt quẹt nhanh có thể không phủ đủ lượng đã dùng khi kiểm nghiệm chỉ số SPF ghi trên nhãn. Với kem chống nắng Hàn Quốc, hãy tìm chỉ số SPFvàPA trên bao bì; cả hai chỉ số đều không khiến lượng kem thoa trở nên không quan trọng.