Wie viel Sonnencreme ist fürs Gesicht „genug“?
Die meisten Menschen tragen deutlich weniger Sonnencreme auf als die Menge, mit der der SPF getestet wird. Die klassische Faustregel ist die Zwei-Finger-Regel: zwei Fingerlängen Sonnencreme für Gesicht und Hals.
Was passiert mit dem Schutz, wenn du nur die Hälfte der getesteten Menge aufträgst?
Poll
Misst du deine Sonnencreme ab?
Sign in to vote
0
Die Zwei-Finger-Regel ist ein praktischer Ausgangspunkt, aber keine präzise Messung: Fingergröße, Öffnungsbreite und Konsistenz der Formel variieren. SPF wird bei etwa 2 mg/cm²getestet, und die meisten Menschen tragen weniger als das auf. Für eine Schätzung zu Hause kannst du etwa¼ Teelöffel nur fürs Gesicht nehmen und für Hals und Ohren mehr hinzufügen; die genaue Menge hängt von deiner Gesichtsgröße und der Textur der Sonnencreme ab.
Verteile sie gleichmäßig, statt einen dicken Streifen aufzutragen, und vergiss den Haaransatz, die Seiten des Gesichts und die Stellen um die Ohren nicht. Wenn sich die Menge auf einmal nach zu viel anfühlt, trage sie in zwei dünnen Schichten auf. Trage sie erneut auf, wenn du eine Weile draußen warst, und nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit einem Handtuch – befolge die Angaben auf dem Etikett des jeweiligen Produkts.
Ein Sun Stick kann für das Nachtragen praktisch sein, aber ein paar schnelle Striche tragen möglicherweise nicht so viel auf, wie bei der Prüfung des angegebenen SPF verwendet wurde. Achte bei koreanischen Sonnencremes auf die SPF- und PA-Angaben auf der Packung; bei keiner der beiden Bewertungen ist die aufgetragene Menge irrelevant.