背中ニキビ・胸の肌トラブル、顔とはケアが違う？

顔のルーティンを丸ごと取り入れるより、シャワーの順番と汗・摩擦のケアから​変えるのが現実的です。コンディショナーやヘアマスクをすすいだあと、最後に背中を洗い、運動後や汗をたくさんかいた日は、できるだけ早くシャワーを浴びて、濡れた服を着替えてみてください。ぴったりした服や通気性の悪い服、リュックのストラップのように繰り返し擦れる部位も確認するとよいでしょう。

製品は、香りの強いボディスクラブより、サリチル酸（BHA）配合のボディウォッシュのような角質ケア成分入りの製品を、週2～3回から試してみてください。ヒリヒリ感や乾燥が出たら、使用回数を減らしましょう。それ以外の日は、マイルドな洗浄料で十分です。過酸化ベンゾイル配合製品も選択肢ですが、服やタオルの色落ちを引き起こすことがあります。新しい製品は小さな範囲で先に試すほうが安全です。また、複数の有効成分を一度に使い始めないようにしましょう。

深くて痛みのある病変、傷跡が増えている場合、または数週間ケアしても悪化し続ける場合は、皮膚科で診てもらってください。体の肌トラブルの原因は、すべて同じとは限らないためです。