早上还是晚上？常见活性成分在流程中的位置

最常见的护肤顺序问题之一：哪些活性成分早上用，哪些晚上用？ 没有唯一的规定，但大多数指南画出的地图都差不多。

通常早上

• 维 C 等抗氧化成分： 常放在防晒下面，为白天加一层支持
• 防晒： 始终是早上护肤的最后一步

通常晚上

• 类视黄醇（A 醇、A 醛）： 有些见光易分解，也可能让皮肤对日晒更敏感
• 去角质酸（AHA、BHA、PHA）： 很多人偏好晚上用，让皮肤在第二天前休息
• 骨针精华等强效护理

早晚皆可

• 烟酰胺、玻尿酸、泛醇、神经酰胺、多肽和大多数舒缓成分

大家常用的叠加顺序 洁面 → 爽肤水 → 最稀的精华 → 较浓的功效产品 → 面霜 → 早上防晒，晚上必要时加封闭层。

一条经验法则： 别在同一套流程里叠加好几种强活性成分，分开到不同日子用。

你是怎么把活性成分分配到早晚的？

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