早上還是晚上？常見活性成分在流程中的位置

最常見的保養順序問題之一：哪些活性成分早上用，哪些晚上用？ 沒有唯一規定，但大多數指南畫出的地圖都差不多。

通常早上

• 維他命 C 等抗氧化成分： 常擦在防曬下面，替白天多加一層支持
• 防曬： 永遠是早上保養的最後一步

通常晚上

• 類視黃醇（A 醇、A 醛）： 有些遇光容易分解，也可能讓皮膚對日曬更敏感
• 去角質酸（AHA、BHA、PHA）： 很多人偏好晚上用，讓皮膚在隔天前休息
• Spicule 精華等強效保養

早晚都可

• 菸鹼醯胺、玻尿酸、泛醇、神經醯胺、胜肽和大多數舒緩成分

常見的疊擦順序 洗臉 → 化妝水 → 最稀的精華 → 較濃的功能產品 → 乳霜 → 早上防曬，晚上必要時加封閉層。

一條經驗法則： 不要在同一套流程裡疊好幾種強效成分，分到不同天用。

你怎麼把活性成分分配到早晚？

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