Anti-penuaan untuk pemula: dari mana hendak bermula
Sebelum membeli krim mahal, susunannya penting:
Keutamaan
- Pelindung matahari setiap hari
- Penghidratan dan lapisan pelindung
- Retinoid, sedikit demi sedikit
- Vitamin C atau peptida sebagai tambahan
Poll
Apa yang anda gunakan sekarang?
Sign in to vote
0
Untuk bermula, rutin sepuluh langkah atau krim mahal tidak diperlukan. Susunan ringkasnya ialah:
Pagi: pencuci lembut (atau air sahaja jika sesuai untuk anda) → pelembap jika perlu → pelindung matahari spektrum luas SPF 30 atau lebih. Jika anda hanya mahu membeli satu produk “anti-penuaan”, pilih pelindung matahari; sapu semula apabila anda berada di luar untuk tempoh yang agak lama.
Malam: pencucian → pelembap. Apabila asas ini sudah selesa untuk anda, anda boleh menambah retinol berkepekatan rendah, contohnya 0,1–0,3%, dua malam seminggu pada mulanya; gunakan sedikit sahaja untuk seluruh wajah dan elakkan kelopak mata serta sudut mulut. Tingkatkan penggunaannya perlahan-lahan hanya jika tiada iritasi. Anda tidak perlu terus menggabungkannya dengan vitamin C, bahan pengelupas dan bahan aktif lain: lebih banyak langkah tidak bermakna hasil yang lebih baik. Elakkan retinoid semasa hamil; jika anda sedang menggunakan ubat atau mempunyai keraguan, rujuk profesional.
Di kedai Korea, anda akan melihat pelindung matahari disebut sebagai krim pelindung matahariatauproduk perlindungan UV. Pilihan dalam tinjauan sudah merangkumi pilihan yang sesuai: saranan saya untuk pemula ialah utamakan SPF dan tambah bahan aktif satu demi satu.