飲むコラーゲン、本当に肌に届く？終わらない論争

コンビニから通販番組まで、飲むコラーゲン​製品が本当に増えました。そのぶん「効く vs お金の無駄」論争も続いています。

「効く」派の話

• コラーゲンペプチドの摂取後、肌の保湿や弾力の指標が改善したという研究があると紹介されます
• 続けて飲んだら乾燥しにくくなった気がするという感想も多い

「どうかな」派の話

• 飲んだコラーゲンは消化の過程で分解されるため、そのまま肌のコラーゲンになるわけではない​という説明が一般的
• 企業が支援した研究が多い​という指摘も
• 結局は食事全体、睡眠、紫外線対策の影響のほうがはるかに大きいという意見も多いです

購入前のチェック

• 韓国では健康機能食品の認定​の有無と、認められた機能表示を確認
• 糖類や添加物の量を見る
• 服薬中や持病がある場合は専門家に相談

「飲んで損はない」と「そのお金で日焼け止めを買う」の間、どのあたりにいますか？

#コラーゲン #インナーケア #エイジングケア #サプリ