陰天、室內、車上……破解4個紫外線迷思
「今天陰天應該沒關係」「整天待在室內不用擦防曬吧」……你也這樣想過嗎？整理了常見的迷思。
迷思1：陰天沒有紫外線
- 雲層只能部分減少紫外線，一般說法是陰天仍有不少會穿透
- 養成查看當地紫外線指數的習慣很有幫助
迷思2：窗戶玻璃全部擋得住
- 一般玻璃能擋下大部分UVB，但UVA有相當部分會穿透
- 常坐窗邊或長時間開車的人說「半邊臉比較暗沉」，不是沒有原因
迷思3：膚色深就不用防曬
- 也許比較不容易曬傷，但色素沉澱與光老化和膚色無關
迷思4：擦一次高SPF就能撐一整天
- SPF數字代表防護程度，不是持續時間。流汗、摩擦掉了就要補擦
實際的折衷 以室內為主的人，很多是早上擦一次，靠窗或外出時再補。
你聽過最誇張的紫外線迷思是什麼？
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