Trời râm, trong nhà, trên xe: sửa 4 hiểu lầm về tia UV

"Trời râm chắc không sao." "Cả ngày ở trong nhà thì cần gì kem chống nắng?" Nghe quen không? Dưới đây là những hiểu lầm hay gặp.

Hiểu lầm 1: Trời râm không có UV

Mây chỉ giảm tia UV một phần. Cách giải thích phổ biến là vẫn có lượng đáng kể xuyên qua
Thói quen xem chỉ số UV địa phương rất hữu ích

Hiểu lầm 2: Kính cửa chặn hết

Kính thường chặn phần lớn UVB nhưng được biết là để lọt khá nhiều UVA
Không phải ngẫu nhiên người ngồi cạnh cửa sổ hay lái xe lâu thấy một bên mặt xỉn hơn

Hiểu lầm 3: Da ngăm thì không cần kem chống nắng

Có thể ít bị cháy nắng hơn, nhưng sạm màu và lão hóa do ánh sáng xảy ra với mọi tông da

Hiểu lầm 4: Thoa SPF cao một lần là đủ cả ngày

Con số SPF nói mức độ chặn, không phải thời gian. Mồ hôi và ma sát làm trôi kem, nên cần thoa lại

Thỏa hiệp thực tế Nếu chủ yếu ở trong nhà, nhiều người thoa một lần buổi sáng và bổ sung khi ngồi gần cửa sổ hoặc ra ngoài.

Hiểu lầm về tia UV kỳ lạ nhất bạn từng nghe là gì?