Basisroutine für fettige Haut — speichern und verwenden
Bei fettiger Haut ist die Balance zwischen Öl und Feuchtigkeit wichtiger als „alles gründlich abzuwaschen“. Wenn du die Haut quietschsauber wäschst, kann sie sogar noch fettiger werden.
Routine für fettige Haut
Morning
- Gelreiniger (oder lauwarmes Wasser)
- Leichtes Feuchtigkeitstoner
- Niacinamid-Serum
- Gel-Creme
- Leichte Sonnencreme
Evening
- Reinigungsöl/-wasser
- Mild saurer Schaumreiniger
- BHA (2–3 Mal pro Woche)
- Gel-Creme
Wenn du wegen des Glanzes auf Feuchtigkeitspflege verzichtest, kann sich die Haut leicht gespannt und trocken anfühlen.
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Ergänzend zur Vorlage: Auch bei fettiger Haut müssen Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz nicht ausgelassen werden. Statt gleich mehr Schritte hinzuzufügen, kannst du zunächst mit dieser einfachen Routine anfangen.
Morgens: Lauwarmes Wasser oder ein milder Gelreiniger → leichte Lotion oder Gel-Feuchtigkeitspflege → Sonnenschutz mit mindestens SPF 30. Wenn deine Haut morgens kaum fettig ist, reicht möglicherweise auch eine Reinigung nur mit Wasser.
Abends: Wenn du gründlich Sonnencreme aufgetragen hast, wasche sie sanft mit einem Reiniger ab und trage anschließend dieselbe Feuchtigkeitspflege auf. Wenn sich deine Haut nach der Reinigung gespannt anfühlt oder brennt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass das Reinigungsprodukt zu stark ist oder du dich zu oft wäschst.
Wenn dich der Glanz stört, kannst du Produkte mit Niacinamid in Betracht ziehen. Statt mehrere Wirkstoffe auf einmal hinzuzufügen, ist es jedoch ratsam, mit einer niedrigen Konzentration zu beginnen und zu beobachten, wie deine Haut darauf reagiert. Du musst auch nicht gleich täglich mit einem Peeling-Wirkstoff anfangen. Führe neue Produkte einzeln ein und konsultiere eine Hautärztin oder einen Hautarzt, wenn anhaltende Reizungen oder plötzliche Hautveränderungen auftreten.