피부노트·10小时前每次月經前下巴就冒痘，那週要換保養流程嗎？在荷爾蒙變化的週期裡，下巴、嘴角反覆冒痘的情況真的很常見。如果每次冒痘的時間都差不多，很多人會只在那週稍微調整保養流程。那週的保養流程範例晚上低刺激潔面產品舒緩化妝水BHA只少量用在長痘部位清爽保濕霜如果在這週開始使用新產品，容易搞不清楚原因。 投票那週你會怎麼做？照平常做改成以舒緩為主只加用局部產品看皮膚科登录后投票查看原文0 2 分享
如果反覆冒痘的時間相當固定，我會建議那週不要一下子增加很多產品，而是減少刺激，只保守地做局部護理。洗臉、保濕、防曬都照平常維持，暫時停用磨砂產品、新的酸類成分，或強效維A類等可能增加刺激的產品。如果目前使用的成分一直很適合你，也不需要全部停用。
痘痘可以貼水膠體痘痘貼，或依照產品說明，將過氧化苯甲醯等局部產品用在小範圍。如果是第一次使用，或肌膚容易敏感，請先在小範圍測試；若有刺痛或泛紅，請停止使用。如果下巴痘痘又深又痛、留下疤痕，或反覆影響生活，比起加強保養流程，更建議諮詢皮膚科。
大家那週會調整哪些事情，又有哪些會維持原樣呢？
荷爾蒙相關的痘痘反覆發作時，通常會在皮膚科接受哪些諮詢？
通常會先確認痘痘從什麼時候開始、在週期的哪個階段反覆發作，以及痘痘的深度、疼痛程度、是否留疤，還有目前使用的產品或服用的藥物，並檢查肌膚狀況。接著會依照粉刺、發炎的情況，說明外用藥或其他治療選項；如果和月經週期的關聯很明顯，也可以諮詢荷爾蒙相關處方是否合適。哪種方法適合，會因病史、懷孕可能性等考量而有所不同，需由醫師看診後決定。看診前若能簡單記錄 2～3 週的照片、月經週期和使用的產品，會比較容易說明規律。如果有又深又痛的病灶、留下疤痕，或反覆讓你困擾，建議諮詢皮膚科。