¿Te salen granitos en la barbilla antes de la regla? ¿Cambias tu rutina esa semana?
Es muy común que los granitos en la barbilla y alrededor de la boca se repitan durante el ciclo, cuando hay cambios hormonales. Si suelen aparecer más o menos en las mismas fechas, muchas personas optan por cambiar un poco la rutina solo esa semana.
Ejemplo de rutina para esa semana
Noche
- Limpiador suave
- Tónico calmante
- BHA en poca cantidad y solo en las zonas con granitos
- Crema hidratante ligera
Si empiezas a usar un producto nuevo esa semana, puede ser difícil saber cuál es la causa.
Encuesta
¿Qué haces esa semana?
- Sigo con mi rutina habitual
- La cambio para centrarme en calmar la piel
- Solo añado un producto localizado
- Voy al dermatólogo
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Si el momento en que aparecen se repite con bastante regularidad, esa semana recomiendo reducir la irritación y limitarse a tratar los granitos de forma conservadora, en lugar de añadir un montón de productos. Mantén la limpieza, la hidratación y la protección solar como de costumbre, y prueba a dejar en pausa por un tiempo productos que puedan acumular irritación, como exfoliantes, nuevos ingredientes ácidos o retinoides potentes. Si ya estás usando ingredientes que te funcionan bien, no hace falta que dejes de usarlos todos.
Para los granitos, puedes ponerte un parche hidrocoloide o probar un producto localizado, como uno con peróxido de benzoilo, aplicándolo en una zona pequeña según las indicaciones del producto. Si es la primera vez que lo usas o tu piel tiende a irritarse, pruébalo primero en una zona pequeña y deja de usarlo si te escuece o se enrojece la piel. Si los brotes en la barbilla son profundos y dolorosos, dejan cicatrices o afectan repetidamente a tu vida diaria, es mejor consultar con un dermatólogo en lugar de intensificar la rutina.
¿Qué cambiáis durante esa semana y qué preferís dejar tal cual?
Si los brotes hormonales siguen reapareciendo, ¿qué tipo de consulta suelen ofrecer en dermatología?
Por lo general, primero revisamos desde cuándo aparecen los brotes, en qué momento del ciclo se repiten, si son profundos o dolorosos y si dejan cicatrices, así como los productos que usas actualmente o los medicamentos que tomas, y examinamos el estado de la piel. Después, según el patrón de comedones e inflamación, explicamos las opciones de tratamiento, como medicamentos tópicos u otros tratamientos. Si la relación con el ciclo menstrual es clara, también podemos hablar sobre si sería adecuado un tratamiento hormonal con receta. El método más adecuado depende de factores como los antecedentes médicos y la posibilidad de embarazo, por lo que debe decidirse durante la consulta. Si llevas un registro sencillo de fotos, del ciclo menstrual y de los productos que usas durante las 2~3 semanas previas a la visita, te resultará más fácil explicar el patrón. Si aparecen lesiones profundas y dolorosas, cicatrices o brotes recurrentes que te preocupan, consulta con un dermatólogo.