抗老入門，該從哪裡開始？整理優先順序
抗老產品很多，但按照有充分依據的順序開始，才是省錢又顧膚的做法。
開始順序
- 第1優先：每天擦防曬乳
- 第2優先：透過保濕照顧肌膚屏障
- 第3優先：類維生素A（慢慢開始）
- 第4優先：維生素C、胜肽等輔助成分
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抗老產品很多，但按照有充分依據的順序開始，才是省錢又顧膚的做法。
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如果是入門階段，比起一次疊加好幾種新成分，按照每天防曬 → 慢慢開始使用一種類維生素A → 保濕的順序會比較穩妥。紫外線和肉眼可見的光老化關係密切，因此基本做法是足量塗抹 SPF 30 以上、廣效防曬產品，長時間待在戶外時也要養成補擦的習慣。如果擔心刺激，光是先持續使用防曬乳，就能讓保養流程扎實許多。
接著可以從低濃度的視黃醇產品開始，每週 1～2 次，晚上少量塗在完全乾燥的肌膚上，並搭配保濕乳液。即使肌膚適應良好，也最好慢慢增加使用頻率；如果持續感到刺痛、泛紅或脫屑，請停用或降低使用頻率。懷孕中或計畫懷孕時，使用類維生素A前先諮詢醫療人員會比較安全。
維生素 C 是選擇性使用的成分。如果在意膚色暗沉或斑點痕跡，可以加入保養流程，但不需要一開始就和視黃醇同時使用。眼霜也不是必備品，很多時候只要有適合眼周的保濕產品就足夠了。新產品一次只開始使用一種，才容易知道什麼適合自己。
如果是入門階段，比起一次疊加好幾種新成分，按照每天防曬 → 慢慢開始使用一種類維生素A → 保濕的順序會比較穩妥。紫外線和肉眼可見的光老化關係密切，因此基本做法是足量塗抹 SPF 30 以上、廣效防曬產品，長時間待在戶外時也要養成補擦的習慣。如果擔心刺激，光是先持續使用防曬乳，就能讓保養流程扎實許多。
接著可以從低濃度的視黃醇產品開始，每週 1～2 次，晚上少量塗在完全乾燥的肌膚上，並搭配保濕乳液。即使肌膚適應良好，也最好慢慢增加使用頻率；如果持續感到刺痛、泛紅或脫屑，請停用或降低使用頻率。懷孕中或計畫懷孕時，使用類維生素A前先諮詢醫療人員會比較安全。
維生素 C 是選擇性使用的成分。如果在意膚色暗沉或斑點痕跡，可以加入保養流程，但不需要一開始就和視黃醇同時使用。眼霜也不是必備品，很多時候只要有適合眼周的保濕產品就足夠了。新產品一次只開始使用一種，才容易知道什麼適合自己。