抗衰入门，从哪里开始？优先顺序整理

如果是入门，和叠加多种新成分相比，按照每天防晒 → 慢慢加入一种维A类 → 保湿​的顺序比较稳妥。紫外线与肉眼可见的光老化关系密切，因此，基础做法是足量涂抹 SPF 30 以上、广谱防护的产品，长时间待在户外时记得补涂。如果担心刺激，先坚持使用防晒霜，也能让护肤程序扎实许多。

接下来，可以从低浓度的视黄醇产品开始，每周 1～2 次，晚上在皮肤完全干燥时少量使用，并搭配保湿霜。即使适应良好，也最好逐渐增加使用频率；如果持续出现刺痛、泛红或脱屑，请停用或降低频率。怀孕期间或计划怀孕时，使用维A类前咨询医护人员更安全。

维生素 C 是可选项。如果你在意肤色暗沉或痘印，可以加入，但没必要一开始就和视黄醇同时使用。眼霜也并非必需品，很多时候只要有一款适合眼周的保湿产品就够了。新产品应一次只开始使用一种，这样更容易判断哪些适合自己。