Bắt đầu chống lão hóa, nên bắt đầu từ đâu? Sắp xếp thứ tự ưu tiên
Có rất nhiều sản phẩm chống lão hóa, nhưng bắt đầu theo thứ tự có bằng chứng vững chắc là cách tiết kiệm tiền bạc và bảo vệ làn da.
Thứ tự bắt đầu
- Ưu tiên 1: Kem chống nắng mỗi ngày
- Ưu tiên 2: Dưỡng ẩm để chăm sóc hàng rào bảo vệ da
- Ưu tiên 3: Retinoid (từ từ)
- Ưu tiên 4: Các thành phần hỗ trợ như vitamin C·peptide
Poll
Hiện tại bạn đang dùng gì làm ưu tiên số 1 để chống lão hóa?
Sign in to vote
0
Nếu mới bắt đầu, thay vì thêm nhiều thành phần mới cùng lúc, thứ tự chống nắng mỗi ngày → từ từ dùng một loại retinoid → dưỡng ẩm là lựa chọn phù hợp. Tia UV có liên quan nhiều đến lão hóa da do ánh nắng có thể nhìn thấy, vì vậy cơ bản là thoa đủ sản phẩm SPF 30 trở lên, chống nắng phổ rộng và tạo thói quen thoa lại khi ở ngoài trời lâu. Nếu lo ngại kích ứng, chỉ cần duy trì dùng kem chống nắng đều đặn trước tiên cũng giúp quy trình chăm sóc da vững vàng hơn nhiều.
Sau đó, hãy bắt đầu với sản phẩm retinol nồng độ thấp, dùng 1–2 lần mỗi tuần vào buổi tối, thoa một lượng nhỏ lên da đã khô hoàn toàn và kết hợp với kem dưỡng ẩm. Dù thấy ổn, tốt hơn là tăng dần số lần sử dụng; nếu tình trạng châm chích·đỏ·bong tróc kéo dài, hãy ngừng dùng hoặc giảm tần suất. Nếu đang mang thai hoặc dự định mang thai, để an toàn, hãy tham khảo ý kiến nhân viên y tế trước khi sử dụng retinoid.
Vitamin C là lựa chọn tùy ý. Nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc vẻ ngoài xỉn màu hoặc dấu vết thâm nám, có thể thêm vào, nhưng không cần thiết phải dùng cùng lúc với retinol ngay từ đầu. Kem dưỡng mắt cũng không hẳn là món thiết yếu; trong nhiều trường hợp, chỉ cần có kem dưỡng ẩm phù hợp với vùng mắt là đủ. Bắt đầu từng sản phẩm mới một lần sẽ giúp bạn dễ biết sản phẩm nào phù hợp với mình.