Pengenalan kepada anti-penuaan, perlu mula dari mana? Susunan keutamaan
Produk anti-penuaan memang banyak, tetapi bermula mengikut turutan yang disokong bukti kukuh ialah cara untuk menjimatkan wang dan menjaga kulit.
Turutan permulaan
- Keutamaan 1: pelindung matahari setiap hari
- Keutamaan 2: jaga lapisan pelindung kulit dengan pelembap
- Keutamaan 3: retinoid (perlahan-lahan)
- Keutamaan 4: bahan tambahan seperti vitamin C·peptida
Poll
Apakah keutamaan anti-penuaan nombor satu yang anda gunakan sekarang?
Sign in to vote
0
Jika baru bermula, lebih mudah untuk ikut turutan perlindungan matahari setiap hari → satu retinoid secara perlahan-lahan → pelembap, daripada menambah beberapa bahan baharu sekali gus. Sinaran UV sangat berkait dengan penuaan foto yang kelihatan, jadi asasnya ialah memakai produk perlindungan spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih dalam jumlah yang mencukupi, dan membiasakan diri memakainya semula apabila berada lama di luar. Jika bimbang tentang iritasi, rutin anda tetap akan jauh lebih kukuh dengan hanya menggunakan pelindung matahari secara konsisten.
Selepas itu, mulakan retinol dengan produk berkepekatan rendah, 1–2 kali seminggu pada waktu malam, dalam jumlah sedikit pada kulit yang benar-benar kering, dan gunakan bersama pelembap. Walaupun tiada masalah, lebih baik tingkatkan kekerapannya secara beransur-ansur. Jika rasa pedih, kemerahan atau pengelupasan berterusan, hentikan penggunaan atau kurangkan kekerapannya. Jika anda hamil atau merancang untuk hamil, lebih selamat untuk berbincang dengan profesional kesihatan sebelum menggunakan retinoid.
Vitamin C ialah pilihan. Anda boleh menambahkannya jika anda ingin menangani kulit yang kelihatan kusam atau kesan bintik hitam, tetapi tidak perlu menggunakannya serentak dengan retinol dari awal. Krim mata juga bukan keperluan; dalam banyak keadaan, pelembap yang selesa untuk kawasan mata sudah memadai. Mulakan produk baharu satu demi satu supaya lebih mudah mengetahui produk yang sesuai untuk anda.