在20多岁或30多岁开始使用视黄醇:循序渐进的计划
视黄醇仍然是针对细纹和肤质不均问题研究最多的成分。它也是人们最常在使用到第二周时放弃的成分,因为会出现脱皮和刺痛。
解决办法几乎总是少用一些,少用几次。
温和入门的前8周
- 第1–2周:豌豆大小的用量,每周2晚
- 第3–4周:如果皮肤感觉良好,每周3晚
- 第5–8周:隔晚一次
- 如果有刺痛感,先涂保湿霜,再涂视黄醇("夹心法")
- 每天早上使用防晒霜——这是必须的
怀孕或哺乳期间请停用;皮肤适应期间也暂停使用去角质酸。
维A类家族(以及一种更温和的替代选择)
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“合适”的入门年龄并不如你是否愿意坚持使用重要——而且视黄醇是可选项,并不是你必须赶上的期限。如果你想尝试,可以从低浓度、标注明确的视黄醇开始,连续几周每周一晚在全脸使用豌豆大小的用量。涂在完全干燥的皮肤上;前后都涂保湿霜,可以让刚开始的这段时间更温和。如果皮肤一直感觉舒适,再增加到每周两次,然后再考虑增加频率。
轻微干燥可能会发生;如果持续灼痛、肿胀或出现疼痛性皲裂,就该停用,而不是硬撑下去。刚开始时,不要在同一晚使用去角质酸和过氧化苯甲酰,并且白天要使用广谱 SPF 30+ 防晒霜。通常建议怀孕期间避免使用维A类产品;如果你已怀孕、正在备孕,或不确定哺乳期间能否使用,请咨询医生。如果你有皮肤疾病或曾出现强烈反应,皮肤科医生可以帮你选择合适的起始方案。
通常,坚持得下来的无聊计划,胜过坚持到第二周就放弃的雄心勃勃计划。
使用视黄醇期间预约了皮肤科激光治疗的话,最好提前几天停用呢?
这取决于激光的种类和强度,最重要的是遵循施术皮肤科的指导。预约时请告知视黄醇产品名称、浓度和使用频率,并确认停用时间。通常很多机构会建议为了减少刺激,在治疗前几天停用,但很难一概而论具体要停几天。对于需要恢复期的治疗,例如点阵激光或剥脱性激光,尤其应遵循医院的指导。
治疗后,如果皮肤仍有刺痛或脱皮,就不要重新开始使用视黄醇;等发红和敏感缓解后,再向医院确认何时可以恢复使用。恢复使用时,也最好像刚开始那样,从较低频率慢慢增加。如果治疗后出现水疱、剧烈疼痛,或肿胀、发红逐渐加重,请立即联系医院。