Начинать ретинол в 20 или 30 лет: план постепенного введения
Ретинол по-прежнему является наиболее изученным ингредиентом для коррекции мелких морщин и неровной текстуры кожи. И его чаще всего бросают уже на второй неделе из-за шелушения и жжения.
Решение почти всегда — меньше и реже.
Бережный план на первые 8 недель
- Недели 1–2: количество размером с горошину, 2 вечера в неделю
- Недели 3–4: 3 вечера в неделю, если кожа чувствует себя хорошо
- Недели 5–8: через вечер
- Сначала увлажняющий крем, затем ретинол («сэндвич»), если возникает жжение
- Солнцезащитное средство каждое утро — обязательно
Не используйте во время беременности или грудного вскармливания и временно откажитесь от отшелушивающих кислот, пока кожа адаптируется.
Семейство ретиноидов (и более мягкая альтернатива)
Poll
Как обстоят дела с ретиноидами?
- Никогда не пробовал(а)
- Пробовал(а), но бросил(а)
- Использую ретинол
- Использую ретиналь
- По рецепту (третиноин и т. д.)
Sign in to vote
0
«Правильный» возраст для начала менее важен, чем желание пользоваться средством регулярно, — ретинол необязателен, и вам не нужно успеть начать его к какому-то сроку. Если решите попробовать, начните с ретинола низкой концентрации с четкой маркировкой и наносите количество размером с горошину на всё лицо один вечер в неделю в течение пары недель. Наносите на полностью сухую кожу; увлажняющий крем до и после нанесения может смягчить начало использования. Если кожа чувствует себя комфортно, перейдите на два раза в неделю, прежде чем увеличивать частоту.
Небольшая сухость возможна; постоянное жжение, отек или болезненные трещины — повод остановиться, а не продолжать через силу. На первых порах не используйте отшелушивающие кислоты и бензоилпероксид в тот же вечер, а днем наносите солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30+. Во время беременности ретиноидов обычно избегают; проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, планируете беременность или не уверены насчет использования во время грудного вскармливания. Если у вас есть заболевание кожи или в прошлом были сильные реакции, дерматолог поможет подобрать подходящее средство для начала.
Скучный план, которого можно придерживаться, обычно лучше амбициозного, от которого отказываются уже на второй неделе.
Если во время использования ретинола у меня запланирована лазерная процедура у дерматолога, за сколько дней до неё лучше прекратить его использование?
Это зависит от типа и интенсивности лазера, поэтому в первую очередь следуйте рекомендациям клиники, где будет проводиться процедура. При записи сообщите название и концентрацию средства с ретинолом, а также частоту его использования и уточните, когда нужно прекратить его наносить. Часто советуют сделать перерыв за несколько дней до процедуры, чтобы уменьшить раздражение, но единого срока для всех случаев нет. Особенно важно следовать рекомендациям клиники при процедурах, требующих восстановления, например фракционном или абляционном лазерном воздействии.
После процедуры не возобновляйте использование ретинола, пока кожа щиплет или шелушится. Когда краснота и чувствительность пройдут, уточните в клинике, когда можно снова начать. Возобновлять использование тоже лучше постепенно, с низкой частоты, как в самом начале. Если после процедуры появились волдыри, сильная боль, усиливающийся отек или покраснение, сразу обратитесь в клинику.