Vous appliquez de la crème solaire tous les jours, même en hiver ?
En été, tout le monde y pense, mais quand le temps devient gris et qu’il fait froid, on oublie souvent la crème solaire. Même en hiver, les UVA nous atteignent assez bien, et la neige augmente aussi la réflexion des rayons.
Quelle affirmation sur les UV en hiver est juste ?
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La crème solaire en hiver, honnêtement
- J’en mets tous les jours
- Uniquement quand je sors
- Uniquement quand je vais skier
- Je n’en mets pas en hiver
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La décision d’en appliquer tous les jours en hiver peut varier selon votre mode de vie, mais ça vaut la peine d’y penser les jours où vous sortez en journée ou restez longtemps près d’une fenêtre. Les UVB sont davantage influencés par les saisons, mais une partie des UVA nous atteint même par temps nuageux, et la lumière réfléchie par la neige peut augmenter l’exposition. Il est particulièrement difficile de baisser la garde sous prétexte que c’est l’hiver lorsqu’on passe longtemps dehors, comme à la montagne.
Je recommande au quotidien un produit SPF 30 ou plus, PA+++ ou PA++++, à appliquer sur le visage et les zones exposées. Si vous passez longtemps dehors ou que la transpiration ou la neige a retiré le produit, renouvelez l’application. Si vous passez toute la journée à l’intérieur, loin des fenêtres, vous pouvez en faire une priorité moindre. Certaines personnes trouvent pratique d’en mettre tous les jours, d’autres seulement les jours où elles sortent : au final, le plus réaliste est de fixer une règle que vous pourrez respecter régulièrement. Je me demande quelle option sera la plus choisie au sondage.