Hautpflege-Mythen, an die du viel zu lange geglaubt hast
Jede:r kennt einen. „Die Haut gewöhnt sich an Produkte, also musst du sie wechseln“, „fettige Haut braucht keine Feuchtigkeitspflege“, „bei höherem SPF musst du seltener nachcremen“ …
Welche dieser Aussagen ist ein Mythos?
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An welchen Mythos hast du geglaubt?
- Fettige Haut braucht keine Feuchtigkeitspflege
- Höherer SPF = kein Nachcremen
- Kribbeln bedeutet, dass es wirkt
- Poren öffnen und schließen sich
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Der Mythos „Kribbeln bedeutet, dass es wirkt“ hält sich besonders hartnäckig. Bei manchen Formeln kann ein leichtes, kurzzeitiges Gefühl auftreten, aber Brennen ist kein Maßstab für die Wirkung – und anhaltendes Brennen, Rötungen oder Juckreiz sind ein Grund, das Produkt abzuspülen und nicht weiterzuverwenden, statt die Beschwerden auszuhalten.
Außerdem: Auch fettige Haut kann von einer Feuchtigkeitspflege profitieren. Ein leichtes Gel oder eine Lotion mit glycerinoderceramides kann Feuchtigkeit spenden, ohne sich schwer anzufühlen; achte in koreanischen Geschäften auf Texturen mit der Bezeichnung „Feuchtigkeitsgel“.
Und ja, ein höherer SPF verschafft dir keinen längeren Abstand zwischen dem Nachcremen. Der SPF wird unter kontrollierten Bedingungen gemessen, während der Schutz im Alltag durch Reibung, Schweiß und schlicht dadurch, dass man weniger als die Testmenge aufträgt, lückenhaft wird. Trage im Freien etwa alle zwei Stunden erneut auf und nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen; Schatten und Hüte helfen weiterhin. Auch Poren öffnen und schließen sich nicht buchstäblich – Wärme kann oberflächliches Hautfett aufweichen, aber sie macht Poren nicht zu Türen.
Woher kommt wohl die Aussage „Wenn es brennt, wirkt es“?
Wahrscheinlich hat sich diese Aussage festgesetzt, als Produkte wie Peelingsäuren oder Retinoide bekannter wurden, die zu Beginn der Anwendung ein Kribbeln oder Trockenheit verursachen können – und dieses Gefühl dann mit „es wirkt“ gleichgesetzt wurde. Doch ein Reizgefühl ist kein Zeichen, an dem man die Wirksamkeit messen kann. Ein Wirkstoff kann wirken, ohne dass du etwas spürst, und umgekehrt kann Brennen ein Zeichen dafür sein, dass die Haut gereizt wird.
Vor allem wenn das Brennen anhält oder Rötungen oder Juckreiz auftreten, ist es sicherer, das Produkt abzuspülen und die Anwendung zu beenden. Wenn du Peelingsäuren oder Retinoide zum ersten Mal verwendest, solltest du mit einer niedrigeren Anwendungshäufigkeit beginnen und nicht mehrere Wirkstoffe auf einmal kombinieren.