AHA、BHA、PHA：各自的一句话简介（以及适合哪些人）

快速了解

• AHA（通常是 Glycolic acid 或 lactic acid）：可溶于水，主要在皮肤表面发挥作用，帮助松解暗沉、起皮的老废堆积。通常适合肤质粗糙或看起来不均匀的人；Glycolic acid 的刺激感可能较明显，而 lactic acid 通常是更温和的入门选择。
• BHA（通常是 Salicylic acid）：可溶于油，能深入看起来油腻的毛孔，因此常用于容易堵塞的 T 区，或容易出现黑头的肤质。它仍可能导致干燥或刺激。
• PHA（例如 gluconolactone）：分子较大，通常去角质更循序渐进，对容易受刺激的皮肤来说可能是更谨慎的选择——但“更温和”并不意味着完全不会刺激。

刚开始时每周使用一次，只用一种酸，并遵循产品说明；不要一开始就与维A类或其他强效去角质产品叠加使用。使用保湿霜，并在白天涂抹广谱防晒霜，因为去角质可能会让皮肤对阳光更敏感。如果不确定，可先做斑贴测试；如果出现持续的刺痛或泛红，请暂停使用。最适合你的选择取决于配方和皮肤的耐受度，而不只是酸的种类。