潮濕天氣的油性肌膚：告別下午 3 點油光的保養程序

「洗乾淨、霧面、再重來」的循環，可能讓肌膚感覺緊繃，卻無法避免油光。在潮濕天氣裡，我會讓保養程序保持清爽，著重管理肌膚表面的油脂，而不是試圖把肌膚弄乾。

簡單的保養程序

• **早上：**​使用溫和潔面乳（如果只用清水沖洗就足夠，也可以只用清水），接著擦清爽型保濕乳，再使用廣效防曬乳。如果覺得較滋潤的乳霜黏膩，可以找凝霜質地的產品。
• **白天：**​將吸油面紙輕壓在泛油光的部位，不要來回摩擦。如果有上妝，可以用少量定妝蜜粉；請依照指示補擦防曬，因為單靠蜜粉補擦，並不能可靠地補足防曬效果。
• **晚上：**​溫和卸除防曬與妝容，再使用清爽型保濕乳。如果也在意毛孔看起來堵塞，可以先考慮每週幾晚使用低濃度的水楊酸（BHA）產品，而不是層層疊擦多種控油活性成分。

菸鹼醯胺也是改善油光外觀的合理選擇，但不同配方各有差異；一次從一種新產品開始，觀察肌膚的耐受情況。老實說，潮濕天氣裡到了中午有一點光澤很正常——不代表保養程序失敗。