湿度の高い日の脂性肌：午後3時のテカリを抑えるルーティン
湿度が高いと、脂性肌は午後半ばには溶けてしまいそうに感じます。刺激の強い洗顔料で全部落としたくなりますが、たいてい肌がつっぱるうえに脂っぽくなります。
湿度の高い日の脂性肌向けルーティン
朝
- マイルドなジェル洗顔料
- 軽い保湿化粧水
- ナイアシンアミド美容液
- オイルフリーのジェル保湿剤
- マットタイプまたは軽い日焼け止め
夜
- オイルクレンザー（脂性肌でも、そうです）
- ジェル洗顔料
- 週2～3晩はBHA
- ジェル保湿剤
皮脂と毛穴に頼れる2つの成分
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「洗って、マットにして、また繰り返す」という流れでは、テカリを抑えられないまま肌がつっぱることがあります。湿度の高い日には、ルーティンを軽めにして、肌を乾燥させようとするのではなく、肌表面の皮脂をコントロールすることに重点を置きたいです。
シンプルなルーティン
テカリを抑える目的なら、ナイアシンアミドも妥当な選択肢ですが、処方は製品によって異なります。新しい製品は一度に1つだけ使い始め、肌に合うか確かめましょう。そして正直なところ、湿度の高い日の午後に少しツヤが出るのは普通のことで、ルーティンの失敗ではありません。
韓国の夏のように湿度が高く、室内ではエアコンが強く効いている環境だと、午後に肌の内側がつっぱることも多いのですが、そんなときはどう調整するとよいでしょうか？
その組み合わせなら、テカリだけを見て保湿をさらに減らすより、洗顔直後につっぱりが残るかどうかを目安にするのがよいです。朝、顔が快適なら水ですすぐだけでもよいですし、つっぱるならマイルドな洗顔料を手短に使ったあと、軽いジェルクリームを薄く塗ってみてください。日焼け止めは引き続き使いましょう。
エアコンの風が顔に直接当たらないようにし、午後につっぱりを感じたら、ミストだけを吹きかけるよりも、軽い乳液やクリームをほんの少量、押さえるようになじませてみてください。ミストはすぐに蒸発し、かえって乾燥を感じることがあります。皮脂取り紙はテカる部分だけに軽く押し当て、顔全体を頻繁に拭かないほうがよいでしょう。
BHAを使っているなら、つっぱりが落ち着くまで使用頻度を減らすか、いったん休んでみてください。エアコンの下にいる間ずっとつっぱりが続いたり、ヒリつきや赤みまで出たりする場合は、使う製品をシンプルにして皮膚科に相談するとよいでしょう。
編集者注：「脂性肌」でも洗顔後につっぱるなら、単に脂っぽいのではなく、肌が水分不足の状態であることがよくあります。皮脂をより強く抑えるより、洗浄をマイルドにするほうが役立つことが多いです。