Retinol, Retinal, Bakuchiol: Wie sich die „Anti-Aging“-Optionen unterscheiden

Koreanische Marken verkaufen inzwischen alles von milden Retinolcremes über Retinal-Seren bis zu pflanzlichen „Retinol-Alternativen“. Die Namen ähneln sich verwirrend, daher ein kurzer Überblick.

Retinol

• Das bekannteste Vitamin-A-Derivat in Kosmetik
• Wird von der Haut in mehreren Schritten umgewandelt, bevor es aktiv ist
• Anfangs oft Trockenheit oder Schuppen, daher langsam starten

Retinal (Retinaldehyd)

• Einen Umwandlungsschritt näher an der aktiven Form als Retinol
• Wird oft als schneller wirkend bei ähnlicher Stärke beschrieben, für manche evtl. reizender
• Meist in niedrigeren Prozenten als Retinol erhältlich

Bakuchiol

• Ein pflanzlicher Stoff, kein Retinoid
• Als sanftere Alternative vermarktet; es gibt einige Studien im Vergleich zu Retinol, die Beleglage ist aber deutlich schmaler
• Oft gewählt von Menschen, die Retinoide nicht vertragen

Gemeinsame Basics

• Abends anwenden, tagsüber Sonnenschutz
• Mit wenigen Abenden pro Woche beginnen und steigern
• In Schwangerschaft, Kinderwunschphase oder Stillzeit vor Retinoiden ärztlich beraten lassen

Welches nutzt ihr oder überlegt ihr, und warum?

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