自分の肌タイプがわからないとき、洗顔後30分のセルフチェック

洗顔直後につっぱるだけで、乾燥肌だと決めつけるのは難しいです。洗顔料が強かったり、お湯が熱かったりしてもつっぱることがあるので、普段使っているマイルドな洗顔料を使い、ぬるま湯で洗って、タオルでこすらず押さえるように拭いたあと、いつもの保湿剤を塗らない状態で30分ほど観察してみてください。不快につっぱったり、ヒリヒリしたりする場合は、すぐに保湿剤を塗っても大丈夫です—チェックより肌の快適さを優先してください。

30分後に、頬と額・鼻を分けて見てみましょう。全体的につっぱってザラつくなら乾燥肌傾向、Tゾーンを含めてテカるなら脂性肌傾向、Tゾーンだけテカって頬は快適かつっぱるなら混合肌傾向かもしれません。変化がはっきりしない場合は、普通肌に近い可能性もあります。一度の結果よりも、数日間、似た条件で観察したパターンのほうが参考になります。

「敏感肌」は、皮脂量で分ける肌タイプとは少し異なります。ヒリヒリや赤みが繰り返し起こる場合は、新しい製品をいくつも試すよりも使用を控え、症状がひどい、または長引く場合は皮膚科で確認してもらいましょう。