Sind Aknenarben rot oder braun? Je nach Farbe ist auch die Behandlung anders
Viele bezeichnen alle Male, die nach dem Abklingen von Pickeln zurückbleiben, als „Aknenarben“, aber rote und braune Male sind eigentlich nicht ganz dasselbe.
Arten von Aknenarben
- Rot/Rosa
- Häufige Ursache
- Erweiterte Blutgefäße nach einer Entzündung
- Pflegeansatz
- Reizungen reduzieren, die Hautbarriere stärken, Sonnenschutz
- Braun/Schwarz
- Häufige Ursache
- Hyperpigmentierung nach einer Entzündung
- Pflegeansatz
- Sonnenschutz + aufhellende Wirkstoffe, Geduld haben
- Eingesunken
- Häufige Ursache
- Schädigung der Dermis (Aknenarben mit Grübchen)
- Pflegeansatz
- Mit Hautpflegeprodukten nur schwer zu verbessern; dermatologischen Rat einholen
| Farbe | Häufige Ursache | Pflegeansatz |
|---|---|---|
| Rot/Rosa | Erweiterte Blutgefäße nach einer Entzündung | Reizungen reduzieren, die Hautbarriere stärken, Sonnenschutz |
| Braun/Schwarz | Hyperpigmentierung nach einer Entzündung | Sonnenschutz + aufhellende Wirkstoffe, Geduld haben |
| Eingesunken | Schädigung der Dermis (Aknenarben mit Grübchen) | Mit Hautpflegeprodukten nur schwer zu verbessern; dermatologischen Rat einholen |
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Diese Unterscheidung ist sehr hilfreich: Flache rote/rosa Male sind meist ein postinflammatorisches Erythem (PIE); die Farbe kommt von Veränderungen der oberflächlichen Blutgefäße. Flache braune/graubraune Male ähneln eher einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung (PIH), die hauptsächlich durch Melanin entsteht. Licht und Hautton können die Einschätzung beeinflussen, daher ist die Farbe allein nicht immer hundertprozentig zuverlässig. Eingesunkene oder erhabene Stellen sind dagegen Aknenarben und keine einfachen Pigmentflecken; auch der Ansatz ist ein anderer.
Achte im Alltag zuerst konsequent auf Sonnenschutz: Wähle einen Breitband-Sonnenschutz mit SPF 30+ und trage ihn draußen nach; sonst fallen braune Male leichter auf und verblassen langsamer. Bei braunen Malen kannst du langsam mit Produkten mit niedrig konzentriertem Niacinamid oder Azelainsäure beginnen. Füge jeweils nur ein Produkt hinzu und teste es zuerst an einer kleinen Stelle. Bei roten Malen sind eine sanfte Pflege und das Vermeiden wiederholter Reizungen besser geeignet; versuche nicht, sie mit aggressiven Peelings „schneller wegzubekommen“. Beobachte die Entwicklung normalerweise über mehrere Wochen bis Monate und erwarte nicht, dass sie in wenigen Tagen verschwinden. Wenn die Male schmerzen oder sich dauerhaft verschlimmern oder wenn wiederholt knotige Pickel auftreten, solltest du eine dermatologische Praxis aufsuchen.
Was findet ihr schwerer zu unterscheiden: rote und braune Male oder Pigmentflecken und eingesunkene Narben?
Wie lange dauert es ungefähr, bis rote Aknenarben von selbst verblassen? Gibt es etwas, das dabei helfen kann, sie schneller loszuwerden?
Bei flachen rosa oder roten Malen verblassen sie häufig allmählich innerhalb von einigen Wochen bis Monaten. Bei stärkeren Entzündungen, wiederkehrenden Pickeln oder einer Neigung zu Rötungen kann es länger dauern; die Unterschiede von Person zu Person sind groß. Falls es sich eigentlich um braune Male handelt, verläuft das Verblassen ebenfalls anders. Anhand der Farbe allein lässt sich das nicht immer eindeutig unterscheiden.
Damit sie möglichst wenig beeinträchtigt werden, solltest du vor allem auf sanfte Feuchtigkeitspflege und Breitband-Sonnenschutz mit SPF 30+ achten. Nicht daran herumdrücken und nicht wiederholt starke Säuren oder Peelings verwenden, um sie „schneller wegzubekommen“ – Reizungen können die Male auffälliger machen. Es gibt normalerweise keinen äußerlich anzuwendenden Wirkstoff, der garantiert, dass rote Male schnell verschwinden. Wenn du gleichzeitig noch aktive Pickel hast, solltest du zunächst neue Pickel sanft unter Kontrolle bringen, damit nicht ständig neue Male hinzukommen. Wenn sich die Rötungen dauerhaft verschlimmern, mit Schmerzen einhergehen oder nach einigen Monaten immer noch deutlich sichtbar sind und dich belasten, kann eine dermatologische Praxis beurteilen, ob es sich um rote Male oder etwas anderes handelt, und passende Möglichkeiten mit dir besprechen.