Außen glänzend, innen spannendes Gefühl … Was sollte ich bei „innerer Trockenheit“ ändern?
Schon am Nachmittag glänzt die T-Zone, aber nach der Reinigung fühlen sich die Wangen gespannt an. Das wird häufig als „innere Trockenheit“ bezeichnet. Oft ist genug Öl vorhanden, aber die Feuchtigkeit kann nicht gut gehalten werden.
Bei innerer Trockenheit überprüfen
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Häufig verwendete Inhaltsstoffe zum Erhalt der Feuchtigkeit
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Was hast du als Erstes geändert, als du innere Trockenheit bemerkt hast?
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„Innere Trockenheit“ ist eher eine umgangssprachliche Bezeichnung für einen Zustand, bei dem sich die Haut nach der Reinigung gespannt anfühlt oder schuppt, tagsüber aber glänzt, als eine einzelne Diagnose. Viel Öl bedeutet nicht, dass die Feuchtigkeit gut gehalten wird. Praktischer ist es daher, zuerst die Reinigungsintensität und die Feuchtigkeitsbarriere zu überprüfen, statt noch mehr Öl aufzutragen.
Ich empfehle, zuerst auf ein milderes Reinigungsprodukt umzusteigen. Wenn sich die Haut nach der Reinigung lange quietschsauber anfühlt oder stark spannt, kannst du morgens nur mit Wasser reinigen und abends ein mildes, leicht saures Reinigungsprodukt kurz verwenden. Trage anschließend auf die noch leicht feuchte Haut eine dünne Schicht Essenz oder Lotion mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin und Panthenol auf. Auf den Stellen, die spannen, etwa den Wangen, kannst du dann noch eine Schicht Creme auftragen. So kann auch der Glanz abnehmen. Nur Toner oder Gesichtsspray immer wieder aufzutragen, hält die Feuchtigkeit möglicherweise nicht lange in der Haut.
Ändere neue Produkte jeweils einzeln und beobachte etwa 1–2 Wochen lang, wie sich die Haut anfühlt. Wenn Brennen oder Rötungen anhalten oder plötzlich schlimmer werden, solltest du dich von einer Dermatologin oder einem Dermatologen untersuchen lassen. Was von diesen Optionen hast du zuerst ausprobiert?
Ich habe fettige Haut, aber auch innere Trockenheit. Sollte ich zu einer reichhaltigeren Creme wechseln? Ich mache mir Sorgen wegen Unreinheiten.
Du musst nicht unbedingt zu einer reichhaltigeren Creme wechseln. Bei fettiger Haut kann es weniger belastend sein, zuerst eine leichte Lotion oder Gelcreme mit feuchtigkeitsbindenden Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Panthenol dünn aufzutragen und nur auf Stellen, die spannen, etwa den Wangen, etwas mehr Creme zu verwenden. Trage sie direkt nach der Reinigung auf und verwende in der T-Zone weniger.
Wenn du dir wegen Unreinheiten Sorgen machst, solltest du nicht mehrere Produkte auf einmal wechseln, sondern sie einzeln hinzufügen und die Reaktion beobachten. Die Kennzeichnung „nicht komedogen“ kann ein Anhaltspunkt sein, garantiert aber nicht, dass bei allen Menschen keine Unreinheiten auftreten. Teste das Produkt zunächst einige Tage an der Kieferpartie oder einer kleinen Stelle auf der Wange. Wenn es sich schwer oder unangenehm anfühlt, musst du es nicht unbedingt weiterverwenden.