夏はレチノールをやめるべき？季節で分かれるコミュニティの意見
暑くなると必ず出てくる質問があります。「夏はレチノールを休むべき？」
「休んだほうがいい」派
- レチノイドは肌を日光に敏感にすることがあると言われています
- 屋外活動や休暇が多い季節は刺激や赤みの管理が難しく、一時停止する人が多い
「続けてもいい」派
- レチノイドは主に夜に使うので、日中の日焼け止めをしっかりすれば大丈夫という意見
- 継続が大事だとして、頻度だけ減らして続ける人も多い
現実的な選択肢
- 海や休暇の直前・期間中は休む
- 普段は濃度や頻度を下げて続ける
- ピーリング系（AHA・BHA）と重ならないよう調整
- 処方レチノイドなら季節の調整も処方した医師に相談
答えは肌の状態と生活パターン次第、というのが大方の結論です。
あなたは夏のレチノール、どうしていますか？続ける派、休む派、減らす派？
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