ナイアシンアミドとビタミンCは一緒に使えない？古い通説を整理
「ナイアシンアミドとビタミンCを一緒に使うと効果がなくなる」という話、聞いたことがありますよね。スキンケア界で長く出回っていた通説ですが、最近は雰囲気がかなり変わっています。
通説の出どころ
- 昔の研究で、2つを高温など特殊な条件で混ぜたときの変化が知られ、そこから広まったという説明が多い
- 日常のスキンケアとは条件が違うという指摘が続いてきました
最近よく聞く意見
- 2つを一緒に配合した製品も普通に出ています
- 多くの人にとって併用しても大きな問題はないという見方が多い
それでも注意したいこと
- 高濃度ビタミンC（純粋アスコルビン酸）はそれ自体でヒリつくことも
- 敏感肌なら朝はビタミンC、夜はナイアシンアミドと分ける人も多い
- 活性成分は一度に始めずひとつずつ足すと、トラブルの原因が分かりやすい
「絶対NGの組み合わせ」というより、自分の肌が快適な使い方を見つけるのがポイントです。
みなさんは一緒に使っていますか？分けていますか？
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