A醇类 vs 多肽，抗老新手该先用哪个？

抗老话题里一定会出现的两个名字：维A类（retinoids）​和多肽。护肤社区里"先用哪个？"的问题一直有人问。

支持维A类的观点

• 很多人认为它研究积累最久、证据最扎实
• 代价是刚开始常有干燥、刺痛、脱皮等适应期
• 白天认真防晒被视为前提

支持多肽的观点

• 常被形容为温和，敏感肌也容易上手
• 但"多肽"是一大类成分的统称，不同产品的证据水平差别很大
• 也有人说别期待像广告那样戏剧性的变化

常见的折中做法

• 晚上用低浓度维A类，每周几次慢慢建立耐受，其余晚上以多肽和保湿为主
• 怀孕、哺乳或有皮肤疾病时，使用维A类前先咨询专业人士

很多人说关键不在选"对"成分，而是皮肤能承受的节奏。

你是按什么顺序开始的？还是两个都不用？

#A醇 #多肽 #抗老 #成分党